9種暖宮湯，女人每天喝！姨媽輕鬆，活得更年輕！

桂圓紅棗養血茶

食材：紅棗3個、桂圓4個、開水適量

做法：

1)準備所需材料。

2)將紅棗洗淨去核，桂圓去殼去核。

3)將紅棗、桂圓放入壺內。

4)加入開水。

5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。

6)泡至出味即可飲用。

黃芪紅棗枸杞茶

食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量

做法：

1)準備食材

2)泡泡洗淨

3)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞

4)大火燒開

5)轉小火熬煮1小時即可

6)用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用

醋泡黑豆

食材：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙

做法：

1)黑豆先挑選出不好的顆粒。

2)清洗乾淨。

3)炒鍋燒熱，放入黑豆。

4)小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香。

5)炒好的黑豆盛出，晾涼。

6)把晾涼的黑豆放入杯中。

7)倒入陳醋。

8)用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

9)取出浸泡好的黑豆。

10)放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。

桂圓紅棗養血茶

食材：紅棗3個、桂圓4個、開水適量

做法：

1)準備所需材料。

2)將紅棗洗淨去核，桂圓去殼去核。

3)將紅棗、桂圓放入壺內。

4)加入開水。

5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。

6)泡至出味即可飲用。

黃芪紅棗枸杞茶

食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量

做法：

1)準備食材

2)泡泡洗淨

3)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞

4)大火燒開

5)轉小火熬煮1小時即可

6)用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用

醋泡黑豆

食材：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙

做法：

1)黑豆先挑選出不好的顆粒。

2)清洗乾淨。

3)炒鍋燒熱，放入黑豆。

4)小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香。

5)炒好的黑豆盛出，晾涼。

6)把晾涼的黑豆放入杯中。

7)倒入陳醋。

8)用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

9)取出浸泡好的黑豆。

10)放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。

桂圓紅棗養血茶

食材：紅棗3個、桂圓4個、開水適量

做法：

1)準備所需材料。

2)將紅棗洗淨去核，桂圓去殼去核。

3)將紅棗、桂圓放入壺內。

4)加入開水。

5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。

6)泡至出味即可飲用。

黃芪紅棗枸杞茶

食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量

做法：

1)準備食材

2)泡泡洗淨

3)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞

4)大火燒開

5)轉小火熬煮1小時即可

6)用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用

醋泡黑豆

食材：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙

做法：

1)黑豆先挑選出不好的顆粒。

2)清洗乾淨。

3)炒鍋燒熱，放入黑豆。

4)小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香。

5)炒好的黑豆盛出，晾涼。

6)把晾涼的黑豆放入杯中。

7)倒入陳醋。

8)用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

9)取出浸泡好的黑豆。

10)放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。