別再用白開水煮飯了！加點它，能防5大病，真神！

高血壓：苦丁茶水煮飯

苦丁茶含有皁苷、熊果酸、黃酮素、硒化合物、氨基酸、維生素等多種營養成分。

研究表明，苦丁茶能明顯增加人體心臟冠脈血流量，提高耐缺氧能力，對腦垂體後葉所致的急性心肌缺血有明顯的保護作用，並能增加腦血流量，降低腦血管阻力，明顯降低血壓。

特別提醒

茶水煮飯，茶葉不要放得太多，不要用隔夜茶，不以茶葉的味道蓋過米飯的香味為最佳。

常吃茶水煮飯，要注意搭配富含蛋白質和富含鐵的食物，如：牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類、堅果、木耳、芝麻、新鮮蔬菜水果等。

有以上五種問題的朋友，可以把家裡的白水煮飯替換為茶水煮飯哦！這下普通的米飯也有了保健功效~太棒了

高血壓：苦丁茶水煮飯

苦丁茶含有皁苷、熊果酸、黃酮素、硒化合物、氨基酸、維生素等多種營養成分。

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特別提醒

茶水煮飯，茶葉不要放得太多，不要用隔夜茶，不以茶葉的味道蓋過米飯的香味為最佳。

常吃茶水煮飯，要注意搭配富含蛋白質和富含鐵的食物，如：牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類、堅果、木耳、芝麻、新鮮蔬菜水果等。

有以上五種問題的朋友，可以把家裡的白水煮飯替換為茶水煮飯哦！這下普通的米飯也有了保健功效~太棒了

高血壓：苦丁茶水煮飯

苦丁茶含有皁苷、熊果酸、黃酮素、硒化合物、氨基酸、維生素等多種營養成分。

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特別提醒

茶水煮飯，茶葉不要放得太多，不要用隔夜茶，不以茶葉的味道蓋過米飯的香味為最佳。

常吃茶水煮飯，要注意搭配富含蛋白質和富含鐵的食物，如：牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類、堅果、木耳、芝麻、新鮮蔬菜水果等。

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高血壓：苦丁茶水煮飯

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茶水煮飯，茶葉不要放得太多，不要用隔夜茶，不以茶葉的味道蓋過米飯的香味為最佳。

常吃茶水煮飯，要注意搭配富含蛋白質和富含鐵的食物，如：牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類、堅果、木耳、芝麻、新鮮蔬菜水果等。

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