現在開始吃這些，到這個冬天就不怕凍手凍腳啦！

中醫認為，附子是一款溫經逐寒、宣通氣血的好藥材，特別適合那些脾胃虛寒、肝腎功能減退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也屬於溫補性食物，可起到助陽健胃、通血生津的作用。如果家裡的中老年人還有腰部和膝蓋部位發寒、小便頻繁等症狀，可以多喝點附子羊肉湯。羊肉溫經逐寒，適宜人群：脾胃虛寒的中老年人。

推薦菜譜：當歸附子羊肉湯

材料：

羊肉750，熟附子4～5克，當歸10克，甘草片10克，八角和桂皮少許，生薑2片

做法：

1、羊肉洗淨、切塊；熟附子、當歸、甘草片、生薑（去皮）分別用清水洗淨，生薑用刀背拍碎。

2、將備用料一齊放入砂煲內，加清水適量、武火煮沸後，改用慢火煲3小時，調味供用。

中醫認為，附子是一款溫經逐寒、宣通氣血的好藥材，特別適合那些脾胃虛寒、肝腎功能減退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也屬於溫補性食物，可起到助陽健胃、通血生津的作用。如果家裡的中老年人還有腰部和膝蓋部位發寒、小便頻繁等症狀，可以多喝點附子羊肉湯。羊肉溫經逐寒，適宜人群：脾胃虛寒的中老年人。

推薦菜譜：當歸附子羊肉湯

材料：

羊肉750，熟附子4～5克，當歸10克，甘草片10克，八角和桂皮少許，生薑2片

做法：

1、羊肉洗淨、切塊；熟附子、當歸、甘草片、生薑（去皮）分別用清水洗淨，生薑用刀背拍碎。

2、將備用料一齊放入砂煲內，加清水適量、武火煮沸後，改用慢火煲3小時，調味供用。

中醫認為，附子是一款溫經逐寒、宣通氣血的好藥材，特別適合那些脾胃虛寒、肝腎功能減退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也屬於溫補性食物，可起到助陽健胃、通血生津的作用。如果家裡的中老年人還有腰部和膝蓋部位發寒、小便頻繁等症狀，可以多喝點附子羊肉湯。羊肉溫經逐寒，適宜人群：脾胃虛寒的中老年人。

推薦菜譜：當歸附子羊肉湯

材料：

羊肉750，熟附子4～5克，當歸10克，甘草片10克，八角和桂皮少許，生薑2片

做法：

1、羊肉洗淨、切塊；熟附子、當歸、甘草片、生薑（去皮）分別用清水洗淨，生薑用刀背拍碎。

2、將備用料一齊放入砂煲內，加清水適量、武火煮沸後，改用慢火煲3小時，調味供用。