芭樂的吃法 芭樂怎麼吃

芭樂其實就是番石榴，其表皮呈青綠色，果肉有紅心和白心兩種。芭樂的吃法多種多樣，比如可以直接食用，還能做成沙拉，今天就一起來看看芭樂怎麼吃把！

芭樂的吃法

直接食用，將芭樂洗淨，然後像吃梨或者蘋果那樣一口一口咬著吃。

榨成果汁，將成熟的芭樂切成小塊，放入料理機，加適量涼白開，榨成汁即可，也可以根據自己口味加入冰糖、蜂蜜等調味。

做成水果沙拉，芭樂去皮切成小塊，擠上沙拉醬做成水果沙拉即可。

芭樂的功效與作用

1、潤腸通便

芭樂可以激素腸道蠕動，腸道中的毒素越多越會對人體造成傷害，芭樂可以幫助腸道清理毒素。常常便祕的人多喝芭樂，可以緩解便祕問題，而且還能夠排脂減肥，不知不覺中喝出健康喝出瘦身。

2、解毒消炎

芭樂可以解毒消腫，明目清熱。芭樂對於咽喉類，肺部等炎症有抑制消減功效，芭樂中的殺菌抑菌成分也很多，預防感冒和腸道炎症也不在話下。所以常常咽喉有炎症，容易感冒咳嗽的人要多食用芭樂。

3、調節三高

芭樂可以調節三高，芭樂的天然功效能夠去除人體內垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用芭樂。