夏季怎麼防晒 夏季防晒方法有哪些
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防晒是每天都要做的事情,尤其是夏季,防晒工作更要做到位。那你知道夏季該怎麼防晒嗎?下面就來看看夏季防晒方法有哪些吧!
必不可少的防晒霜
想要做好防晒,防晒霜是必不可少的,我們需要根據不同的活動環境來選擇不同SPF值的防晒霜。比如:日常護理、外出上班、逛街可以選用SPF5-8的防晒霜,外出遊玩可選用SPF10-15的防晒霜,游泳或做日光浴時可以選擇SPF20-30的防水性防晒霜,如果是長時間暴露在陽光下,就需要選擇更高防晒指數的防晒霜。
遮陽傘、帽子、墨鏡、防晒衣等防晒產品
防晒霜塗抹好後,還需要使用遮陽傘、帽子、墨鏡和防晒衣來加強防晒效果。夏日裡,一定的遮擋是可以防止肌膚被晒黑、晒傷的。所以,短時間出門可以通過遮擋的方式防晒,可以不用塗防晒產品。
晒後修復防止肌膚晒黑
暴晒後,一定要進行晒後修復,及時清理肌膚,給肌膚補充營養,避免肌膚變黑。平時也可以多吃一些可以防晒黑的水果蔬菜,比如:獼猴桃、草莓、西紅柿、捲心菜等。這些水果蔬菜中含有大量的維生素,身體吸收維生素可以保持面板充滿水分,更加的光澤亮麗,同時也能美白肌膚。
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