過夜的豆漿能喝嗎 過夜的豆漿可以喝嗎
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過夜的豆漿不能喝。一般建議現磨現喝,在兩個小時內喝完,冬天可以稍長一些,夏天要儘快喝完。家庭自制的豆漿應該煮沸,冷卻後加蓋。放在冰箱裡儲存。平時在飲食上儘量不吃隔夜食物,多吃新鮮蔬菜水果,飲食規律,不要暴飲暴食,不要熬夜,多鍛鍊,增強免疫力。
豆漿的做法
1、準備材料:黃豆1斤、白糖適量、水適量
2、前一天晚上用涼水泡,8小時以上,早上用即可。
3、一倍黃豆3倍水放入攪拌機,蓋好蓋子。
4、開始攪拌,檔位由小開到最大,打個4至5分鐘。
5、最後,把打好的漿汁倒入鍋裡煮開,放糖,開喝。
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