榴蓮吃多了會怎麼樣 過量食用榴蓮的危害

      榴蓮被稱為是“熱帶水果之王” ，其有著濃烈的氣味。愛喜歡吃榴蓮的人覺得這個味道是香的，不喜歡的則覺得是臭的。但實際上，榴蓮是一種營養價值豐富，但價格比較昂貴的水果。那麼，榴蓮吃多了會怎麼樣呢？和小編一起來看看吧！

榴蓮吃多了會怎麼樣

      榴蓮屬於熱帶水果，吃多了容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起上火的症狀。

      而且，還容易引起糖分消化不良出現腹脹、腹瀉等不適症狀。如果一次性過量食用榴蓮的話，還會阻礙人體對鐵的吸收。

      榴蓮雖然含有豐富的纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。

      除此之外，還可能會出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症狀。所以，一次性不宜吃太多的榴蓮。

      總的來說，榴蓮一次最多吃兩塊。一次吃一塊榴蓮已經能夠滿足人體營養需求，如果吃榴蓮超過兩瓣，過高的營養物質會不利於人體消化。

      尤其喜歡吃榴蓮的人就要注意，不能過分貪嘴，吃多榴蓮只會讓身體產生不適。而心腦血管患者、腎病患者、心臟病患者不宜吃榴蓮。