榴蓮的功效與作用 榴蓮圖片

榴蓮是熱帶著名水果之一，被譽為“水果之王”。榴蓮讓人雖然有讓人難以接受的氣味，但是聞著臭吃著好吃。榴蓮的功效與作用有很多，而且吃榴蓮的好處也很多。今天小編就為大家介紹一下榴蓮有哪些功效與作用吧！

榴蓮的功效與作用

1、美容養顏：榴蓮中的維生素A能夠讓面板保持柔軟細嫩，防止皺紋發生，而維生素B則參與氧化還原反應，能夠消除面板細紋和斑點，維生素C能夠美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。

2、促進消化：榴蓮中含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助食物消化。

3、消炎抗水腫：榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能夠促進體內纖維蛋白水解並溶解血液凝塊，可以幫助改善血液迴圈，從而消除炎症和水腫。

4、增強免疫力：榴蓮中富含的天冬氨酸以及穀氨酸，能夠參與物質的合成和代謝，提高機體免疫力，調節體內酸鹼平衡，提高機體的應激能力。

榴蓮圖片

榴蓮怎麼吃

榴蓮幹

先準備一塊榴蓮肉，三張飛餅皮，一些雞蛋液。把榴蓮核去除，用勺子把榴蓮肉給壓成泥，準備幾張飛餅皮，撒一些乾粉，把皮放在一起，用擀麵杖擀成厚薄均勻的長方形，然後再切成大小相同的正方形小面片。用勺子取一些榴蓮肉放在中間，四邊打上雞蛋液對摺成三角形，把邊緣捏緊，用勺子壓出花紋，然後再刷上一層蛋液，用牙籤在表面扎幾個小孔。烤箱預熱180度，烤20分鐘左右到表面金黃即可。