面板暗黃、無光澤？為你支一招，讓你變回漂亮臉蛋！

2、陰黃：臉色如蒙一層灰，感覺總沒洗乾淨

產生原因：

寒氣內阻，脾陽氣因為貪食生冷或外感寒溼受到損傷，無力抵抗囂張的陰邪，因此在臉部就反映出了晦暗的現象。

同時會伴隨：

①、手腳冰涼

②、痛經

③、口臭，反覆口腔潰瘍

④、關節、肌肉無故疼痛

改善建議：

乾薑15克、艾草30克、小茴香15克，煮水泡腳。

​除了飲食調理，日常生活需要注意以下幾點：

1、防晒。紫外線作為面板老化的第一殺手，絕對要無情地拒之門外!

2、每週至少要做兩三次運動。長期缺乏運動，會導致體內囤積過多的廢物廢氣，膚色自然不會好看。

3、早睡、早睡、早睡。小編是深有體會：熬夜一次真的是多少次早睡都補不回來啊，一旦熬夜，面板自然會“造反”，油脂分泌一下子旺盛起來，長痘痘、膚色暗淡擋都擋不住!

嘮叨完了，如果螢幕面前的你，決定下來要護膚，那就得調整自己的生活狀態哦!這樣才能擁有好面板呢!

2、陰黃：臉色如蒙一層灰，感覺總沒洗乾淨

產生原因：

寒氣內阻，脾陽氣因為貪食生冷或外感寒溼受到損傷，無力抵抗囂張的陰邪，因此在臉部就反映出了晦暗的現象。

同時會伴隨：

①、手腳冰涼

②、痛經

③、口臭，反覆口腔潰瘍

④、關節、肌肉無故疼痛

改善建議：

乾薑15克、艾草30克、小茴香15克，煮水泡腳。

​除了飲食調理，日常生活需要注意以下幾點：

1、防晒。紫外線作為面板老化的第一殺手，絕對要無情地拒之門外!

2、每週至少要做兩三次運動。長期缺乏運動，會導致體內囤積過多的廢物廢氣，膚色自然不會好看。

3、早睡、早睡、早睡。小編是深有體會：熬夜一次真的是多少次早睡都補不回來啊，一旦熬夜，面板自然會“造反”，油脂分泌一下子旺盛起來，長痘痘、膚色暗淡擋都擋不住!

嘮叨完了，如果螢幕面前的你，決定下來要護膚，那就得調整自己的生活狀態哦!這樣才能擁有好面板呢!