容易長痘、醉酒的人要知道的護肝小常識,別等到患了肝炎才看!
- 養生
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2、枸杞粥
配方:枸杞子30克,大米60克
煮法
先將大米加水煮成半熟,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。
3、雙花飲
配方:金銀花30克,山楂10克,蜂蜜250克
煮法:
將金銀花、山楂放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,3分鐘後,將藥液潷入小盆內,再煎熬1次潷出藥液,將2次藥液合併,放入蜂蜜,攪勻即成。
除了飲食的注意,在日常生活中,也要格外的留心。例如:吃完飯後靜坐休息10~30分鐘,再去做其他事,也能達到養肝的效果。
2、枸杞粥
配方:枸杞子30克,大米60克
煮法
先將大米加水煮成半熟,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。
3、雙花飲
配方:金銀花30克,山楂10克,蜂蜜250克
煮法:
將金銀花、山楂放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,3分鐘後,將藥液潷入小盆內,再煎熬1次潷出藥液,將2次藥液合併,放入蜂蜜,攪勻即成。
除了飲食的注意,在日常生活中,也要格外的留心。例如:吃完飯後靜坐休息10~30分鐘,再去做其他事,也能達到養肝的效果。
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