春天身上癢是怎麼回事 春季面板癢6大原因分析及治療方法

導語：一般情況下，面板瘙癢都會出現比較乾燥寒冷的時節，例如秋冬季節，面板缺少水分，很容易出現幹癢情況。但千萬不要以為溼潤的季節面板就可以遠離瘙癢了，面板會癢不僅僅是這種外部的影響，還有內部的影響。到底春天身上癢是怎麼回事?一起了解一下春季面板癢6大原因分析及治療方法。

春天身上癢是怎麼回事 春季面板癢6大原因分析及治療方法

春季養生

一、春天身上癢是怎麼回事

原因一：代謝與內分泌

春季引起面板瘙癢有一個很重要的原因就是身體新陳代謝紊亂與內分泌異常，如果身體出現這樣的毛病，那麼就很容易引起面板瘙癢。而出現新陳代謝紊亂和內分泌異常的原因就有可能是一些身體疾病導致的。

治療方法：首先治好本身的疾病，然後調理身體，多運動，面板瘙癢自然會慢慢好轉。

原因二：面板過敏

春季很容易出現面板過敏的現象，空氣中的粉塵以及溫度刺激都有可能引發面板過敏，而面板瘙癢就是過敏的症狀之一，還有可能伴隨著紅腫、起紅點等面板問題。

治療方法： 找出過敏因並隔離，使用一些溫和的具有鎮靜效果的產品，比較嚴重的話建議前往醫院治療。

原因三：面板病

春季面板瘙癢還有可能是因為本身患上了面板病，從而伴隨著面板瘙癢的症狀，如季節性蕁麻疹等，而春季又比較乾燥，所以就更容易出現面板瘙癢的問題。

治療方法： 只有先前往遠治好本身的面板病，才能讓面板瘙癢的問題得到有效緩解。

原因四：乾燥

到了春季以後，天氣漸漸變暖和，我們洗澡的次數也會漸漸增多，但是春季天氣本就比較乾燥，頻繁的洗澡還會帶走面板上的油脂，這樣面板的水分就會流失得非常快，面板不僅變得乾燥還很粗糙，這樣也會出現面板瘙癢的現象。

治療方法： 每次洗完澡以後建議使用滋潤保溼效果比較好的身體乳，這樣可以減少面板水分的流失。空氣比較乾燥的地區可以在房間裡放上加溼器，提高空氣溼度。

原因五： 溫度變化

一些面板對溫度比較敏感的人，對突然的受熱或者受冷也會產生很大反應，面板瘙癢有時就是因此而來。如睡覺時被子裡太熱，或者突如其來的寒潮等，都可能是導致面板瘙癢的原因。

治療方法： 最好是根據天氣的變化及時的添衣減衣，被褥等也要及時更換。

原因六：環境刺激

一些外界環境對面板的刺激也有可能引起面板瘙癢，如風吹日晒、使用了刺激性藥物等。所以面板瘙癢不僅可能與身體內部原因有關，有時也可能是外界環境的因素導致的。

治療方法： 出門前對脆弱的面板做好防護措施，隔離防晒也要塗好。如果是藥物刺激的，那麼最好是停用藥物。

春季養生

二、春季滋潤面板的食物推薦

排骨湯

專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

魚腥草紅棗茶

養生專家介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅血球的品質，從而改善過敏體質，調養面板。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

胡蘿蔔

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用，能使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起面板乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。

蜂蜜

專家表示，在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。

茯苓奶

專家指出，茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季面板出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶衝入，每日1次，早晨空腹食用。

三、如何預防春季面板癢

1、多喝水，保持面板潤滑，建議每天至少要補充6杯以上的水份，要適當多吃一些含水量多的食物。另外對於面板乾燥者建議根據自己的面板選擇保溼產品。

2、多吃點胡蘿蔔，在乾燥的季節裡適當的多吃 些胡蘿蔔可起到滋潤面板的作用。

3、多吃富含膠原蛋白的食物，多吃維生素C豐富的食物。因為膠原蛋白有助於保持面板的彈性和抗病能力。可適當的多吃 些豬皮、燕窩、阿膠等食物。

4、注意居室的清潔衛生，經常把褲子，衣物拿到太陽下晒，如果有條件的話也可適當消毒。

5、平時不要吃刺激性的、油膩的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免過敏源等等。