冬天洗澡後面板癢怎麼辦 冬天洗澡防癢妙招

導語：冬天的來臨，空氣越來越乾燥，面板瘙癢的情況開始困擾這些“天天洗澡族”。其實冬天大可不必洗澡那麼勤，洗冬天澡過於頻繁的話，很容易使皮脂膜受到破壞，導致皮膚髮幹。如果皮脂膜被破壞期間導致細菌入侵，就會形成炎症，很多人洗澡後面板瘙癢就是這個道理。那麼冬天洗澡後面板癢怎麼辦?小編教你冬天洗澡防癢的妙招吧。讓你快速解決冬天洗澡後面板癢的困擾吧。

冬天每週洗澡2至3次是比較合適的

1、洗澡前喝一杯溫開水，可以補充全身血液容量。洗澡後同樣喝一杯溫開水，可以補充洗澡時面板缺失的水分。

2、選擇中性的香皂或沐浴露，但不必天天用，隔兩三天用一次即可，以免將皮脂洗去，導致面板更加乾燥。

3、洗澡的時間最好不超過10分鐘，水溫不超過40度，因為面板表層的天然油脂層，會被水溫過高或者洗澡的時間過長破壞，面板就會幹燥。

4、洗澡後，全身塗抹潤膚露，然後穿上用吹風筒吹熱的睡衣，有助吸收，鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。

5、熱水澡過後，可以用比較涼的水衝全身，使面板及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。

冬天洗澡小貼士：如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，面板乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對面板進行診斷後對症下藥。冬天澡就洗得更勤、更徹底，但面板的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會把面板表面分泌的油脂及正常寄生在面板表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到面板的角質層，由此導致面板瘙癢，面板的抵抗力也會減弱，反而容易得病。

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