立冬節氣如何防心腦血管病

導語：立冬以來，心腦血管疾病患者明顯增多，老年人是其中的主要人群。醫生提醒，寒冷季節，心腦血管病人要注意保暖，避免早晚在室外運動，避免情緒波動，多喝水，並時刻關注身體的細微變化。要少食寒性食物並有節度的進補，減少晨練外出攜帶藥物。那麼立冬節氣如何防心腦血管病?本站養生小編為您介紹。

立冬期間，心腦血管病進入高發期

低溫是誘發心腦血管病的主要因素之一，因為寒冷可導致人體血管收縮，血壓上升，增加腦溢血、心肌梗塞和冠心病的發生率。

另外，寒冷可導致人體血液黏稠度增高，容易形成血栓，造成腦血栓或心臟血栓。按發生的時間來說，一般是在6時至12時，在這個時間段，心腦血管病患者要特別警惕。

發病時，病人往往覺得胸痛、憋悶、可伴有瀕死感，重者大汗淋漓。這些症狀多考慮急性冠脈綜合徵。既往高血壓病、糖尿病患者尤其要注意。尤其是清晨胸痛要警惕。

立冬節氣如何防心腦血管病：秋末冬初，氣溫降低，許多患者血壓開始波動，冠心病、心絞痛、心肌梗死等疾病高發。

立冬節氣如何防心腦血管病

1、外出時要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，護好頭部、手部、腳部。大風降溫時，不要迎風行走。洗澡時先放熱水，等水溫合適後再脫衣服;睡前用熱水燙燙腳;夜間上衛生間時要穿上衣服。

2、家中必備這些急救藥，從現在起，心腦血管病進入高發期。家裡有條件的話，要趕緊給病人測血壓。發病時，立即舌下含服硝酸甘油0.25-0.5mg，迅速吸收，1-3分鐘起效，作用可維持10-30分鐘。注意嚴重低血壓及青光眼者禁用硝酸甘油。

(家中如果沒有硝酸甘油，也可含服麝香保心丸、速效救心丸、複方丹蔘滴丸等中成藥。硝酸甘油要注意有效期，硝酸甘油含服後舌下要有燒灼感，這也是藥物有效的標誌之一。 )

3、簡單處理後，要在最短時間內將病人送往醫院，尤其是心肌梗死，如不能及時有效治療，會導致心肌梗死麵積擴大、嚴重心律失常及心功能不全，危及生命。

溫馨提示：天冷了，秋褲該穿一定要穿，別淨顧著臭美!否則找上門來的就是心梗啊腦梗啊。除了保暖，還要樹立良好的生活方式和保持愉悅的心情。這些話雖然說起來容易做起來難，但是關鍵時候真頂用，別等生病了再想起它的好。

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