2016大學聯考前必知的八個大學聯考注意事項

導語：大學聯考猶如一場獨木舟考驗，每個莘莘學子"鬥智鬥勇"只為到達彼岸的成功之道。不僅是一場學識的較量，更是一種內心煎熬。父母也為此籌備照料好自己的孩子。考前的情緒得放鬆淡然，飲食方面得注意葷素搭配，多攝入蛋白質高的食物如蛋類、牛奶酸奶、豆漿等等。那麼進入考場前有哪些方面是不能忽略的呢?本站為您介紹2016大學聯考考前必知的八個大學聯考注意事項。本站祝願各位考生都能考上理想的大學。

細讀2016大學聯考前必知的八個大學聯考注意事項，不緊張放鬆將水平發揮最好吧。

一、2016大學聯考前必知的八個大學聯考注意事項

1、考前必知的八個大學聯考注意事項：進場流程

由於大學聯考的嚴肅性，一部分心理調節差的考生可能出現緊張情緒，“特別是監考老師拿著金屬探測器在我身上掃描檢測時，感覺很緊張，總擔心自己無意中帶進了什麼違紀物品，導致金屬探測器報警。考生在入場檢查前需妥善處置通訊工具、金屬類物品，儘量不要穿帶有金屬飾品的衣服，以免影響入場時間。

2、考前必知的八個大學聯考注意事項：路線

今年大學聯考正趕上我市大規模建橋修路，考生和家長應趁驗考場的機會，找出從家到考場的最佳路線，儘量避開那些道路維修或平日車流量較大的路段。如果遇到突發狀況，要立即向交警求助，相信是會幫到你的。

3、考前必知的八個大學聯考注意事項：桌椅和考試位置

驗考場時，考生可以知道自己在考場的具體座位，建議考生順便檢查一下桌椅的高度是否合適，上、下午考試時陽光是否會直射自己的座位，如有任何問題，可以向監考老師提出，請求幫忙解決。

4、考前必知的八個大學聯考注意事項：是否攜帶違規用品

往年驗考場時，總有不少同學攜帶手機等違紀物品進入考場。很多同學認為，反正只是驗考場，不是真正的大學聯考，“明天我不帶不就行了麼。”其實，驗考場是對大學聯考各個環節的一次演練，建議考生就將其當做真正的大學聯考，一切按大學聯考當天的要求來，不該帶的違紀物品驗考場時就不要帶。

特別要提醒考生注意的是，今年手機等具有發射、接收功能的裝置只要帶入考場就算違紀，各科、各階段成績無效;情節嚴重者最高暫停參加各種國家教育考試3年此外，考生不允許帶手錶入場，考試時考場內統一配備石英鐘。

大學聯考注意事項：適當有氧運動，聽音樂，促進體內有益的神經遞質分泌，緩解過度焦慮。

5、考前必知的八個大學聯考注意事項：時間

趁驗考場的時候計算一下從家到考場的時間，在此基礎上，再打出20分鐘左右的提前量，這樣基本上能夠保證大學聯考當日準時到達考場。大學聯考當日，考生應提前半小時左右到考點。如遇堵車等特殊情況，可向交警求助。

6、考前必知的八個大學聯考注意事項：備考物品是否帶齊

歷年總有考生在大學聯考當日忘記帶准考證、身份證等考試用品，其實這一點完全可以在大學聯考前一天驗考場時先進行一次演練。今年省招生部門要求考生只可以攜帶招生部門發放的大學聯考用品，一定程度上減少了考生自己準備考試用品的麻煩。

7、考前必知的八個大學聯考注意事項：聽力裝置

大學聯考前，相關部門已對城區和各縣(市)雙陽區各考場的聽力裝置效果逐一測試過幾遍，目前各考點外語聽力裝置及播放效果已全部達到合格標準。驗考場時，考生須對聽力裝置效果進行測試，按照往年的規定，每個考場位置在四個角落的同學要在聽力效果測試書上簽字。

8、考前必知的八個大學聯考注意事項：身體有恙須說明

每年大學聯考，總有個別骨折、出水痘的特殊考生，對於這部分考生，考點工作人員會提供人性化服務，經請示招生部門准許後，可為其開通“綠色通道”，如允許骨折的特殊考生提前進入考點休息，或為出水痘的特殊考生啟用備用考場等等。如有上述骨折、出水痘等特殊情況的考生，一定要在驗考場時主動向監考人員說明情況。

大學聯考注意事項：緩解眼睛疲勞，增加含維生素A、鈣、鋅、硒豐富的食物，如瘦肉、奶類、豆類、蝦皮、芝麻醬、枸杞、油菜、魚肝油、動物肝腎、海帶、牡蠣等海產品。

二、熟記十點保證大學聯考不抓瞎

①提前踩點，不著急;②不要熬夜，重休息;③兩證務必要帶齊;④鉛筆一定得2B;⑤一日三餐要注意;⑥飲料少喝免內急;⑦塗卡時間留充裕;⑧字跡工整要切記;⑨考後對題是大忌;⑩最重要的，自信點兒。

三、大學聯考飲食注意事項

早餐要吃好，首先應攝入充足的碳水化合物來補充大腦的能量，如糧穀類的大米、麵粉製品，如白麵饅頭、全麥麵包、窩窩頭等。同時為防止血液中的葡萄糖濃度下降過快，還需攝入富含優質蛋白的食物，如蛋類、牛奶酸奶、豆漿等。

午餐和晚餐宜食物多樣，注意葷素、粗細搭配。大學聯考期間，考生的大腦神經細胞高度緊張，蛋白質、類脂、B族維生素和維生素A的代謝消耗增加，所以要保證優質蛋白攝入，還要攝入足夠的蔬菜和水果。

以上是本站為您介紹的“2016大學聯考前必知的八個大學聯考注意事項”。本站溫馨提醒考前最後一個月，考生的身體和精神都處於最大的緊繃狀態，能量和各種營養素的需要都超過成年人。因此，家長一定要注意學生的膳食營養，遵循“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐適量”的原則。

推薦閱讀

大學聯考改革方案出爐 2016大學聯考天氣：8日前後江南華南地區有雨

大學聯考前吃什麼食物補腦 7種食物補充大腦原動力