橙子皮有什麼作用 橙子皮可以怎麼吃

導語：在日常生活中，橙子是許多人會吃的水果，它除了可以直接吃，還可以煮熟吃。其實，橙子的果肉和皮都是可以吃的，那麼，大家知道橙子皮有什麼作用？橙子皮可以怎麼吃？今日小編給大家分享一些比較實用的內容，希望幫助大家解疑答惑。

橙子皮有什麼作用

橙子皮

1、清新提神

橙子皮的功效與作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

2、化痰降逆

橙子皮是很好的中藥材，晒乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆，這也是橙子皮的功效與作用之一。

3、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的醃製陳皮就是利用橙子皮的功效與作用，將其製成健胃消食的小零食。

4、治胸膈氣滯

橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝利用橙子皮的功效與作用能起到不錯的效果。

5、護髮美容

將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白面板的功效。

橙子

橙子皮可以怎麼吃

橙子皮湯：在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橙子皮，不僅湯味鮮美，而且有一股淡淡的橙子味，會使人吃起來沒有油膩的感覺。

橙子皮酒：把洗淨晒乾的橙子皮適量浸泡在白酒中，大約20天之後就可以飲用。橙子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時間稍長，酒味更佳。

橙子皮菜：吃過橙子後，把新鮮的橙子皮收集起來，清洗乾淨，在清水中泡2天，然後切成細絲，再用白糖醃20天，就成了非常可口的下酒菜。不僅吃起來甜香爽口，而且還有解酒的作用。

橙子圖

橙子皮的其他用途

做湯圓

可研成粉末，混在湯圓心裡，可以令湯圓更加細滑爽口，並且有一股淡淡的清香。

按摩

橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸溼，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨面板。

去死皮

用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進面板新陳代謝，提高面板毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

橙皮香包

用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

橙皮沐浴

泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持面板潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的秋季使用。

泡水

上午和下午喝水時可在白開水中放入幾片晒乾的橙皮，能幫助胃消化，消熱解毒，預防上火。

泡腳

橙子皮芳香，酸甘，溫，可以疏達肝氣，調和氣血，並有治療腳汗等等作用。由於其芳香，可以醒腦祛除疲勞，可以在一定程度上預防凍瘡，促進血液迴圈，防止腳部皸裂。且對於下肢冷痺疼痛有一定作用。還可以促進脾胃的運化，改善消化功能，對於便祕也有一定的作用。

泡腳時候最好用溫水泡之，大概30~40℃，用橙子皮泡腳同時，可以點按腳部的穴位，比如湧泉穴，泉中穴等等，具有很好的保健作用，也可以預防感冒，改善睡眠。