視力正常標準是多少 視力多少是正常範圍

導語：保護視力要從小做起。畢竟近視了，沒有眼鏡就寸步難行。而且近視度數高的家長，以後可能還會遺傳給小孩。正常的視力標準是跟年齡有關的，那麼，視力正常標準是多少？視力多少是正常範圍？想了解清楚的朋友們，這篇攻略一定要收好了。

視力正常標準是多少

　　視力正常標準

視力正常標準是達到1.0以上。

常用的視力表稱為國際標準化視力表，正常視力標準是1.0。還有一種視力表是對數視力表，其標準視力為5.0。如果患者檢查時呈現的視力是1.0或者5.0，主要是由於測視力時所用的標準不同所致，這都是正常視力。有些患者有屈光不正，如果不進行戴鏡矯正，視力無法達到標準的1.0。但是經過戴鏡矯正後可以達到標準，也可稱作正常視力。通過任何一種方法都無法矯正達到1.0的視力，才稱作不正常視力。

很多人都以為只要視力能達到1.0以上就算是正常了。實際上，1.0的視力只能說明人的部分視力正常。嚴格地說，視力正常的標準還包括以下內容：

1. 中心視力：即人們通常檢視視力表所確定的視力，包括遠視力(在5米以外看視力表)和近視力(在30釐米處看視力表)。遠視患者的表現是遠視力比近視力好；近視患者則相反。散光患者的遠視力和近視力均不好。當遠近視力達到0.9以上時，才能說明其中心視力正常。

2. 周圍視力：當眼睛注視某一目標時，非注視區所能見得到的範圍是大還是小，這就叫周圍視力，也即人們常說的“眼餘光”。一般來說，正常人的周圍視力範圍相當大，兩側達90度，上方為60度，下方為75度。近視、夜盲患者的周圍視力比較差，一些眼底病也可致周圍視力喪失。

3. 立體視力：立體視力是一類最高階的視力，即在兩眼中心視力正常的基礎上，通過大腦兩半球的調和，使自己感覺到空間各物體之間的距離關係。有些人中心視力正常，但立體視力卻異常，這在醫學上稱之為立體盲。3D立體視覺訓練系統可以有效地恢復弱視兒童雙眼立體視功能。雖然我們通常只是檢查中心視力，但在醫學上，只有當中心視力、周圍視力和立體視力都符合生理要求時，才能算作視力正常。

　　視力

視力異常

近視看近物清楚，看遠物模糊，專業定義為“遠處物體經眼球折光後聚焦於視網膜前，而不是在視網膜上形成清晰的物像”。近視是中國兒童最常見的眼疾，而大陸高度近視的比率更是比其他國家和地區的兒童高出很多，伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。

遠視近處物體經眼球折光後聚焦於視網膜後，而在視網膜上形成模糊的物像。因此，遠視眼患者看遠看近均不清楚。嬰幼兒的近視眼很少，90%以上的學齡前兒童是遠視，其中絕大多數是生理性的，是眼正常發育的表現。有20%～25%的遠視是病理性的，它是導致兒童視力低常及眼發育不良的主要原因。

弱視是一種嚴重影響視覺功能的疾病，指那些眼球無明顯器質性病變而遠近視力均低於0.8，且不能轎正者。據統計，弱視患者已超過1500萬人，成為大家需迫切關注的社會問題。

　　視力正常範圍

視力如何保持

1、讀寫姿勢要正確

無論讀書還是寫字都要在書桌前進行，並且一定要坐在椅子上，後背挺直，眼睛距離書、本或電腦螢幕30釐米以上。

2、不能躺著看書

兩眼球具有經常保持水平的功能，一旦躺著看書，兩眼球就會拼命想保持水平。結果，聚焦就會從正確的位置產生差距，因而造成視力衰退，甚至會使眼軸產生變化。

3、不忘伸展背肌

即使最初保持了正確的讀寫姿勢，長時間下來也會變成人向前傾、脖子向前彎曲的姿勢。因此，每隔一段時間，就要伸展背肌，改正姿勢

4、桌椅高度要合適

讀書寫字時保持正確的姿勢坐在椅子上，切忌腳在半空中搖晃，這將無法保持正確的姿勢。

5、不在車上看書

車內的照明度不夠，外來的光線很容易使書面忽明忽暗。文字隨著車子的前進而晃動，很容易造成脖子彎曲、眼睛疲勞。

6、適當休息

讀書寫字每次不要超過50分鐘，然後休息10分鐘。因為有研究表明，在一個學期內，學生連續近距離學習2或3小時，近視眼發生率要比近距離學習每1小時休息1次者高出30%。長時間讀書寫字時每隔30分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，兩手向上舉，拉直背骨或看看遠景。

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