泡溫泉最好安排在什麼時候去 泡溫泉要泡幾個小時

導語：泡溫泉看似很簡單，只需要進泉一泡即可，但實則它有很多講究。其中，在時間的安排上，需要挑選最佳的時間點去才行，並不是隨時都可以泡的。那麼，具體一般泡溫泉最好安排在什麼時候去比較好呢？通常泡溫泉要泡幾個小時？一起來了解。

泡溫泉最好安排在什麼時候去

泡溫泉知識

最好在飯後1-2小時去。泡溫泉切忌空腹或太飽時入浴，泡溫泉時應多喝水，隨時補充流失的水分。

泡溫泉要泡幾個小時？

泡溫泉的時間不能太長,但是可以反覆浸泡,每隔15至20分鐘就應當出水稍作休息,要及時補充身體消耗的水分。同時,泡溫泉時可合上雙眼,以冥想心情緩緩深呼吸數次,釋放身心壓力。

泡溫泉其他注意事項：

1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

2、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即可。

3、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

4、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。

5、泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正釋放身心壓力。

6、景點的泳衣、泳褲可能比較貴一點，你是否考慮一下自帶衣物。

泡溫泉帶什麼東西去？

泡溫泉

1、泳衣泳褲

不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。

2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋

在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛生。因此最好帶上洗漱個人用品。

3、保溫瓶

泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此準備保溫瓶補充水分。

4、密封袋

準備密封袋可以保管自己的金銀首飾、溼衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。

5、眼藥水

眼藥水是為了泡溫泉後保護雙眼。

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