春天泡溫泉好處多讓你春色滿面

【導讀】泡溫泉只是冬天的專利?您out了，其實春天泡溫泉有更多的好處呢。春暖花開，景色宜人，春季泡溫泉不用再忍受嚴寒;春季毛細血管張開，溫泉療效加倍。泡完溫泉，順便去周邊景點踏青遊玩，感受春天的氣息。當溫泉遇上山水、古鎮、樂園或者賞花，將呈現怎樣的全新玩法呢?快去看看吧……

春天泡溫泉好處多 讓你春色滿面

我們都普遍認為，秋冬季節是泡溫泉最好時機，其他季節泡溫泉沒有太大效果，其實不是這樣的。“春乃四時之首”，春天是萬物生髮的季節，是人體生髮的時日，也是各種疾病的多發季節，這時人體的每一個細胞都從寒冷的冬天甦醒過來，每一條毛細血管也都慢慢舒展開來。這時泡溫泉浴，可以舒筋活血，昇陽固脫，美容養顏。

溫泉沐浴“四季歌”：

春生、夏長、秋收、冬藏——在自然界，四時氣候之異，決定了生命體的不同狀態;溫泉養生，也因而有不一樣的內容。先人總結為“春日洗浴，昇陽固脫;夏日浴泉，暑溫可祛;秋日泡泉，肺潤腸蠕;冬日洗池，丹田溫灼。”同時，四季各有不同風景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

春季泡湯調養什麼?

1、帶來溫暖春色：春天是生髮的季節，春風吹綠大地，萬物欣欣向榮，到處生機勃勃。然而，春天給予大自然生機的同時，也會帶來溫寒不定，而且江南多陰霾的天氣，致使疾病多發。因此，人們在春季更需要調養。溫泉調養，結合“食補”，可以讓人們擁有一個健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會隨之染上青綠的色彩。

2、減肥瘦身：在剛送走的冬天裡，人們的運動量比較少，愛美的女人們在跨進春天的門檻時，往往發現自己富態了些。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場。泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反覆5次;泡湯後一小時內勿進食。堅持泡湯兩個月，一般都可以收到顯著的效果。

3、美容養顏：春天面板乾燥，且容易瘙癢過敏，泡溫泉不僅可以讓乾渴了一個冬天的肌膚補充足量的水分，特別是溫泉水中所含有的矽酸和氡對面板具有有清潔、洗滌、消炎作用，對銀屑病、慢性溼疹、癢疹、面板搔癢症有明顯療效。

4、安神益精：春暖花開，人易躁動，心神虛浮。泡一泡溫泉，可以讓溫泉中所含有的38種礦物質和微量元素，通過微迴圈作用於人體，補充人體在漫長的冬季所消耗的能量，使人精氣旺盛，心靜神安。

5、治療失眠：俗語說“春困秋乏”，春天裡白天睡意濃濃，夜晚反而容易失眠。這個時候，泡一泡溫泉，通過溫泉水的溫熱作用，可以加快血液迴圈，振奮人的精神。同時，泡溫泉也是一項非常消耗體力的運動，泡完溫泉之後，當夜幕降臨的時候，睡眠也會如期而至，讓您在甜蜜的美夢中進入深度睡眠。

6、放鬆身心：溫泉大都位於景色怡人、風光秀麗的山野郊外，在這裡，躺在暖暖的溫泉池中，感受那午後斜陽暖暖的陽光，呼吸著充滿青草味道的清新空氣，讓身心的疲憊與塵世的煩擾盡數消融於流淌千年溫泉水中。

7、運動調息：春天到來，人們的戶外活動漸漸增加，運動量也在加大，這時運動之後如果能有一池溫水浸泡，不僅解除疲乏勞累，還可以放鬆身心，更重要的是更好的幫助達到排毒的目的，讓你的運動更徹底，也得到更好的效果。

春季泡湯其他好處

溫泉水裡含有氡氣、偏矽酸、硫化物、氟、鍶、鋰等。在洗溫泉過程中，這些物質經吸收後部分滲透到體內，進而使血管擴張、改變面板的酸鹼值，經常泡溫泉的人，面板也會顯得特別健康。

1、泡溫泉，多排汗，更健康

“溫泉比較適宜平時缺少運動量，排汗不多的男女白領、高薪階層，這類人由於平時缺少鍛鍊，很少能夠適應大面積的排汗，溫泉既能夠排出體內汗液，同時又能夠吸收大量微量元素。”在這些微量元素中，硫化物能增強腎排除金屬和尿素物質的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡還能改善內分泌腺功能，加快細胞代謝，分解血液中多餘的膽固醇和毒性物質並排出體外，促進血液迴圈。另外，溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。

2、春季泡湯，可消身體內火

在溫暖的氣候下，人浸泡在熱溫泉裡，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的火氣，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水裡，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管面板會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達不到真正降火的目的。這就是為什麼高溫天氣洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。

3、春季泡溫泉，踏春賞花之後泡出健康來

春季是踏春賞花的熱季，人人都趕著趟兒的往外面跑，難免大汗淋漓，身體勞累，如果在一天的勞累之後，能有泡湯來解除疲乏，既健康又安心，也是難得的享受。而且春季時節，天氣變暖，一些冬天裡怕冷的人，這時也可以大膽的泡室外溫泉，可以在山水間，邊泡溫泉，邊欣賞美景。