春天可以吃枸杞嗎 枸杞這樣泡功效強好處多

導語：春天可以吃枸杞嗎?枸杞一般吃多的話就容易上火，尤其比較容易旺肝火，而春季我們以樣肝為主，枸杞春季吃的話，就容易引起肝上火，不夠也不是春季不能吃枸杞，枸杞功效作用大，春季吃枸杞好處是非常多，但春季吃枸杞的方式要正確才行。小編推薦枸杞這樣泡功效強好處多。

春天可以吃枸杞嗎 枸杞這樣泡功效強好處多

春天可以吃枸杞嗎

春季養生

春天可以吃枸杞，不過春天屬木，乃肝氣上升之時，此時最容易肝火旺。枸杞有平肝之效，然其性溫，故而易上火。如果你要吃，可以加上冰糖、貢菊(藥店有售，說清楚是貢菊，否則他會給你拿野菊花，)一起泡茶喝。注意要用貢菊，不要野菊花，野菊花主要是清熱解毒的，藥性過涼，可能阻礙陽氣升發。

春季吃枸杞的好處如下：

1、春季肝火旺盛，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗淨放入杯中，用開水沖泡，溫浸10-15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。

2、春季有“倒春寒”，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。

3、北方春季空氣乾燥，取適量枸杞洗淨，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。

以上就是有關春季吃枸杞的一些資料，不過春季吃枸杞雖然對身體很有好處，但是每天服用枸杞的量要把握好，千萬不能服用太多，以免出現上火現象。

枸杞這樣泡功效強好處多

春季養生

枸杞決明茶

由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。

枸杞紅棗茶

作法： 1 冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。 2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。

枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。

功效：清肝明目

纖芙蓉枸杞茶

材料：精選寧夏原產地枸杞之鄉優質枸杞子。

使用：纖芙蓉枸杞茶經特殊工藝加工製成，可開水沖泡，四季皆宜飲用。

功效：纖芙蓉枸杞茶有枸杞子補腎益腦的功效。

枸杞食譜推薦

1、杞子雞肝鯇魚片湯

材料︰杞子30克、雞肝2副、鯇魚肉200克、粉絲250克、生蔥6條、生薑4片。

製法︰杞子洗淨;粉絲浸泡洗淨;雞肝、鯇魚肉洗淨、切薄片。先在鑊內放下杞子和清水1500毫升(約6碗水量)，武火煲沸後改文火煲沸15分鐘，加入粉絲、生薑滾後，改武火，加入雞肝、魚片，片刻以熟為度，加入蔥白和適量鹽、油便可。亦湯亦菜，供3-4人用。

2、豬肝杞子瘦肉湯

此湯養肝明目、滋補營養日常用此湯佐膳，可補益身體，防止視力早衰，有營養滋潤作用。

基本材料︰枸杞菜十兩、杞子一兩、豬肝三兩、瘦豬肉三兩、雞蛋一隻。

主治︰補肝明目滋補。

製法︰枸杞菜取葉片，枸杞梗捆成一紮，各用水洗淨;杞子用水洗淨;豬肝和豬瘦肉，用水洗淨，切成片狀;雞蛋拂勻;生薑用水洗淨，去皮，切兩片;將枸杞梗和生薑片放入瓦煲布，加入水，煲至水滾，用中火煲一小時，後取出枸杞梗，放乒瘦豬肉和杞子，先滾片刻，加入雞蛋漿，並將之拌成蛋花，即可飲用。