又到過敏性鼻炎高發季 如何預防過敏性鼻炎

不知不覺，又到過敏性鼻炎高發季，相信現在不少人已經有所感覺，甚至可能出現了相應的症狀，所以大家一定要注意防範。導致過敏性鼻炎的因素有很多，例如環境因素、動物皮屑、食物等，那麼，到底我們該如何預防過敏性鼻炎呢？一起來了解。

又到過敏性鼻炎高發季

過敏性鼻炎高發季

眼下正是過敏性鼻炎高發的季節，常見過敏原包括氣傳花粉、塵蟎等，還包括部分環境因素、動物皮屑、食物等。專家提醒，控制過敏性鼻炎重在預防和規範治療：關注花粉濃度，注意個體防護；一旦用藥，就應該在過敏的這個週期堅持使用。

過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質（主要是組胺）釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發生的必要條件有3個：特異性抗原即引起機體免疫反應的物質；特應性個體即所謂個體差異、過敏體質；特異性抗原與特應型個體二者相遇。變應性鼻炎是一個全球性健康問題，可導致許多疾病和勞動力喪失。

症狀：

1、噴嚏

每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。

2、清涕

大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

3、鼻塞

間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

4、鼻癢

大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

如何預防過敏性鼻炎？

預防過敏性鼻炎

1、加強體質鍛鍊。這個應該是有限避免各類疾病的前提，加強體育鍛煉能夠增強體質，提高抗病邪的能力，由於過敏本身是個體質問題，所以提高體質是重中之重。可以在飯後散步、晨起跑步，但是有的人對冷空氣過敏，這就需要鍛鍊時適當降低難度、戴口罩等。堅持鍛鍊，則過敏性鼻炎的症狀會逐漸減輕，則發作時就不會那麼難受，誘發其他疾病的機率也就小很多了。

2、避免接觸過敏原。過敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己過敏的東西，比如常見的春季花粉過敏、秋季的蒿草過敏、冷空氣，有些人對洗衣粉、海鮮、雞蛋、牛奶等也過敏，這個時候就不接觸他們，春秋季花粉、冷空氣其實是避免不了的，戴口罩是很有必要的。如果伴有過敏性哮喘，則防護措施更得齊全。

3、飲食清淡、健康。避免辛辣刺激腥味的食物，尤其是新鮮的海鮮，禁菸酒。有些職業接觸刺激的氣味，如油煙味、油漆味等過敏，這就需要更換工作環境。

除上述外，在發病前期可以尋求中醫的調護等。

治療：

過敏性鼻炎治療

1、避免接觸變應原

（1）減少室內的塵蟎數量；維持居住空間相對溼度至60%以下，但過低（如低於30%～40%）會造成不適；清掃地毯；清洗床上用品、窗簾，蟎變應原溶於水，水洗紡織品可清除其中的大部分變應原；使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。

（2）相應花粉致敏季節，規避致敏原。

（3）對動物皮毛過敏的患者回避過敏原。

2、藥物治療

應考慮以下因素：療效、安全性、費用/效果比等。常用鼻內和口服給藥，療效在不同患者之間可能有差異。停藥後無長期持續療效，因此對持續性變應性鼻炎需維持治療。延長治療時間並不發生快速耐藥性。鼻內給藥具有許多優點，高濃度藥物可直接作用於鼻部，避免或減少了全身副作用。但對於伴有其他過敏性疾病患者，藥物需要作用不同靶器官，鼻內給藥不是最佳選擇，推薦全身藥物治療。妊娠期患者應慎用各種藥物。

3、免疫治療

免疫治療誘導了臨床和免疫耐受，具有長期效果，可預防變應性疾病的發展。變應原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段，總療程不少於2年。應採用標準化變應原疫苗。

4、外科治療