三九天是指什麼時候 三九天怎麼算

導語：現在已經是冬天，寒風已經讓人起不來床了，為此某高校的學生還因此抗議學校強制晨跑。但是最冷的寒冬還沒開始呢，今年的三九天還有一段時間才會到來。那麼三九天是指什麼時候呢？下面我們就來看看三九天時間和三九天怎麼算的吧！

三九天是指什麼時候 三九天怎麼算

三九天是指什麼時候

三九天，是指從冬至逢壬日算起的三個寒天。具體演算法是，以冬至逢壬日（干支歷）為起點，每“九天”算一“九”，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，一年中最冷的時期便是"三九天"。一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。計算三九寒天這方法自古在我國民間口口相傳，有歷史，乏記載。

中國有“數九寒冬”的說法，從冬至開始數“九”以計算時令。具體計算方法是從冬至日（今公曆12月22日前後）算起（冬至日叫“交九”，意味著數九寒天開始）.

每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，數滿九九八十一天（至公曆3月12日前後）便是“出九”（數九結束，出了數九寒天）。這時冬天已過完，春天來到了。

　三九天計算方法

“三九”是指冬至後逢壬日的第三個“九天”，即冬至後逢壬日算起的第二十七天。我國有“九九”的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。這時冬天已過完，春天來到了。 一般“三九”時最冷。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”。

三九天怎麼算

　熱在三伏，冷在三九怎麼解釋

所謂“熱在三伏，冷在三九”，一年中當最寒冷的時期便是"三九天"。數九計算寒天這一方法在我國民間口口相傳，有歷史，乏記載，至於起源何時，沒有確切的資料。數九寒天，就是從冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。實際上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，數九計日。數九方法，至少在南北朝時已經流行，樑代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。”中國傳統文化中，九為極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。古代中國人民認為從冬至逢壬日算起，到九九八十一日，春天肯定已經到來。

三九天養生

俗語講“冬練三九”，此時是鍛鍊身體增強體質的大好時機，但是一定要注意方式方法。室外氣溫過低，體表血管遇冷收縮，流速減慢，肌肉的黏滯性增加，韌帶的彈性和關節的柔韌性降低，馬上進行大運動量活動，極易造成運動損傷。

因此，運動前要做一些準備活動，慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。有時間就雙手抱拳，虎口相接，左右來回轉動。這樣可以增加手指的靈活性，預防凍傷，還有預防感冒的功效。

“三九貼”是中醫傳統外治方法，它和“三伏貼”一樣，都是通過一些具有溫陽作用的中藥穴位貼敷來達到治病目的。

此時陽氣閉藏，寒氣最重，最需要增加陽氣，祛除體內的寒、痰、溼、飲，從而緩解慢性咳喘、反覆感冒、老寒腿、虛寒腹瀉、女性宮寒等疾病。