數伏天是怎麼計算的 每年從什麼時候開始數伏

導讀：轉眼間就到了一年中最熱的三伏天，這幾天人們可能感覺轉眼間就到了一年中最熱的時候，這幾天人們可能感覺非常難受，因為一出門就感覺快熱死了。三伏天也叫做數伏天，那麼數伏天是怎麼計算的？每年從什麼時候開始數伏呢？和萬年曆小編一起去看看吧。

三伏天

數伏天是怎麼計算的

三伏天的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合計算出來的。傳統曆書規定，夏至以後的第3個庚日開始入伏，第4個庚日為中伏的開始，立秋以後的第1個庚日為末伏的開始。

三伏天，多半出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且潮溼、悶熱的時段，伏字有陰氣受陽氣所迫，藏伏在地下的意思，有一伏、二伏、三伏之分。

三伏天的長短主要在中伏的差別上，因為每年夏至節氣後初伏出現的時間可能所有不同，所以導致中伏的天數也不相同，可能是10天，也可能有20天，甚至更久。

三伏天，我國南方地區的氣候特點是高溫、高溼，北方地區的氣候特點是高溫、乾燥。

每年從什麼時候開始數伏

每年三伏天的時間並不固定，通常用“夏至三庚”4字口訣開始計算，即從夏至後第3個“庚日”算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。 那什麼是“庚日”？

三伏天

庚日就是每逢有“庚”字的日子，庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。在我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相互組合成60對不同的名稱來計算日子，迴圈使用。

三伏天天數的長短主要由中伏的天數來決定。

中伏天數的計算方法：夏至到立秋之間如果出現4個庚日，中伏為10天；如果出現5個庚日，中伏則為20天。

庚日出現的早晚會影響中伏的長短，正是因為有些年份中伏是10天，有些年份中伏是20天，所以三伏天就有了30天、40天之分。

三伏天去溼氣最好的方法

三伏天天氣比較悶熱，溼氣也比較重，很多人會出現沒有精神、口乾舌燥等症狀。

大家可以吃一些清涼降火的食物，比如蕎麥、薏米等粗糧，可以起到祛溼的作用。比如紅豆、綠豆等，也可以祛除溼氣，可以通過煲湯來喝。

平時最主要的還是要運動，多出汗。出汗也可以起到排溼的作用，可以把很多的細菌病毒通過汗液排出到體外。也可以用溫水泡腳來祛除溼氣，最主要的還是要多加鍛鍊。飲食上也要注意不要吃一些辛辣刺激、生冷的食物。不要吃螃蟹等海鮮類涼性的食物，並注意避免疲勞。

三伏天

入伏到出伏多少天

一般是30天或40天。

出伏時間為入伏後的30天或40天，每年入伏時間沒有固定的日期，可按照夏至三庚的口訣進行計算，也就是夏至後的第三個庚日，初伏時間為10天，中伏時間為10或20天，末伏則是10天，每年三伏天在7～8月份之間，通常可維持1個月的時間。

中國古代用天干、地支合併記載時間，天干的數字有10個，地支的數字是12個，“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日為初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日。一年365天（閏年366天）都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。