- 導語：新鮮的蔬菜是我們每日必食的食物之一，縱所周知，食用蔬菜好處多多，其不僅可以補充人體所需的營養物質，而且還可預防多種疾病的發生。市場上，每天都有很多蔬菜供我們挑選食用，而不同的蔬菜其營養價值及功效也有所不同。今天，本站就為大家介紹其中三種，即油麥菜、生菜、小白菜營...
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![麻醬油麥菜的做法 麻醬油麥菜怎麼做]( "麻醬油麥菜的做法 麻醬油麥菜怎麼做")
- 麻醬油麥菜是一道非常簡單的菜餚，先將油麥菜洗淨，然後加入用麻醬調製而成的醬料，拌勻即可食用。油麥菜口感鮮嫩、清香，具有獨特的風味，是我國家常食用的一種蔬菜。油麥菜富含膳食纖維、維生素、鈣、鐵、硒等營養素。一起來學麻醬油麥菜吧！麻醬油麥菜怎麼做食材：油麥菜300克，小米...
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![夏季養生冷盤——油麥菜 你確定不準備幾手！！]( "夏季養生冷盤——油麥菜 你確定不準備幾手！！")
- 科普：油麥菜，別名莜麥菜，屬菊科、萵苣屬植物，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。鮮蘑油麥菜豬肉包子把...
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![陽臺種植油麥菜的方法 陽臺種植油麥菜方法]( "陽臺種植油麥菜的方法 陽臺種植油麥菜方法")
- 如今越來越多的人不只是在陽臺上養花，許多熱愛生活的人也開始打起了開闢小菜園的主意。那麼今天就為大家介紹一種非常適合在陽臺種植的常見蔬菜，油麥菜，油麥菜可以四季種植，在家裡也可以經常自己種，多方便啊。來吧，一塊學習學習吧。工具準備要在陽臺上開闢一片小菜園，看起來很簡...
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![清炒油麥菜怎麼做 油麥菜怎麼炒好吃]( "清炒油麥菜怎麼做 油麥菜怎麼炒好吃")
- 油麥菜去掉根部，洗淨掐斷，瀝乾水分備用。蒜切末備用。鍋中倒入適量油，燒至7成熱，放入蒜末翻炒幾下，放入油麥菜快速翻炒。炒至油麥菜變色，放入鹽5克，雞精5克，調味即可出鍋。清炒油麥菜怎麼做食材：油麥菜300克、大蒜1瓣、食用油20毫升、鹽5克、雞精5克清炒油麥菜的做法：1、油麥菜去掉...
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![油麥菜是不是萵筍葉 油麥菜是萵筍葉嗎]( "油麥菜是不是萵筍葉 油麥菜是萵筍葉嗎")
- 油麥菜不是萵苣葉。油麥菜屬於葉用萵苣的一個變種——長葉萵苣，它的葉片細長平展，表面光滑，顏色為青綠色，而萵筍葉比較寬短，表面凹凸不平，顏色是深綠色的。而且油麥菜口感細膩脆嫩，萵筍葉吃起來就沒那麼爽口，還有一些些苦澀。油麥菜中含有大量維生素A、維生素B1/B2、膳食纖維和蛋...
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![油麥菜怎麼做好吃 清炒油麥菜的做法]( "油麥菜怎麼做好吃 清炒油麥菜的做法")
- 油麥菜洗淨，瀝乾水分，掰成段，紅椒切絲，大蒜切末，炒鍋熱油，大火，下蒜末炒香，放入油麥菜炒勻，炒至斷生之後，放鹽少許，翻炒均勻，盛出。油麥菜怎麼做好吃食材：油麥菜1把，大蒜4瓣，紅椒半個，鹽少許清炒油麥菜的做法：1.將油麥菜洗乾淨，瀝乾水分，用手掰成段。2.紅椒切成絲，大蒜4瓣切蒜末。3.炒鍋熱油，...
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![陽臺油麥菜種植方法 陽臺油麥菜如何種植]( "陽臺油麥菜種植方法 陽臺油麥菜如何種植")
- 不知大家是否喜歡吃油麥菜呢?在吃火鍋的時候點完肉再涮一下菜，真不錯哦。秋冬季是油麥菜種植的最佳季節，在陽臺上種植最合適不過了，還等什麼，快一起種吧!選個差不多的盆栽盆，種菜嘛，最好是方的。打幾個洞在底部，保證以後油麥菜能呼吸順暢。可在容器或箱底放置一些石塊，以確保土壤...
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![豆豉鯪魚油麥菜的做法]( "豆豉鯪魚油麥菜的做法")
- 食材：油麥菜300克蒜2瓣生抽半勺豆豉鯪魚80克（罐頭）步驟：1.油麥菜洗淨，切長段。鯪魚切條，大蒜切末。2.鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末、豆豉鯪魚炒香，放入油麥菜翻炒半分鐘，加入生抽半勺翻炒均勻即可。...
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![蒜蓉油麥菜的做法 蒜蓉油麥菜怎麼做好吃]( "蒜蓉油麥菜的做法 蒜蓉油麥菜怎麼做好吃")
- 油麥菜洗乾淨，切成5釐米左右的小段。大蒜2瓣切末。鍋中倒適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，再放入油麥菜炒至油麥菜變色。最後調入鹽半勺、雞精半勺炒勻，即可出鍋。蒜蓉油麥菜怎麼做好吃食材：油麥菜400克、大蒜2瓣、雞精半勺、鹽半勺。蒜蓉油麥菜的做法：1、油麥菜洗乾淨，切成5...
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![常吃油麥菜有什麼好處 吃油麥菜有什麼好處]( "常吃油麥菜有什麼好處 吃油麥菜有什麼好處")
- 1、油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分。2、油麥菜的營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍，主要特點是礦物質豐富。如鈣含量比生菜高1.9倍，比萵筍高2倍，鐵含量分別比生菜和萵筍高50%和33%，鋅含量分別比生菜和萵筍高86%和33%，硒含量分別...
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![豆豉鯪魚油麥菜的做法 豆豉鯪魚油麥菜怎麼做]( "豆豉鯪魚油麥菜的做法 豆豉鯪魚油麥菜怎麼做")
- 油麥菜洗淨切長段，鯪魚切條，大蒜切末，鍋中油溫燒至7成熱，放蒜末、豆豉鯪魚炒香，放油麥菜翻炒半分鐘，加生抽翻炒均勻即可。豆豉鯪魚油麥菜怎麼做主料：油麥菜300克;輔料：蒜2瓣，生抽半勺，豆豉鯪魚80克(罐頭);豆豉鯪魚油麥菜的做法：1.油麥菜洗淨，切長段。鯪魚切條，大蒜切末；2.鍋中放入適量...
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![油麥菜和萵筍葉的區別 油麥菜和萵筍葉的區別有哪些]( "油麥菜和萵筍葉的區別 油麥菜和萵筍葉的區別有哪些")
- 1、外觀不同：油麥菜葉表面是光滑的，萵苣葉表面凹凸不平。2、生長環境不同：油麥菜的生長環境其適應性強，耐熱、耐寒，喜溼潤；而萵筍的生長環境比較喜愛冷涼的氣候。3、營養價值不同：油麥菜富含維生素、鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，而萵筍則富維生素、胡蘿蔔...
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![油麥菜和哪種蔬菜是親戚 生菜和油菜哪種和油麥菜是親戚]( "油麥菜和哪種蔬菜是親戚 生菜和油菜哪種和油麥菜是親戚")
- 導語：我們平時吃的菜，雖然從外形上有一定區別，但說不定它們是“親戚”哦，即可能它們所屬同一大類的蔬菜科。其中，我們平時是比較長常吃油麥菜的，那麼，你知道油麥菜和哪種蔬菜是親戚嗎？有人說生菜，有人說油菜？你覺得生菜和油菜哪種和油麥菜是親戚呢？一起來了解。油麥菜和哪種蔬菜是親...
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![油麥菜是涼性還是熱性 油麥菜屬於涼性還是熱性]( "油麥菜是涼性還是熱性 油麥菜屬於涼性還是熱性")
- 涼性，油麥菜性寒、味甘，別名油蕒、香水生菜。菊科萵苣屬，原種產於地中海沿岸。油麥菜富含大量維生素A、維生素B1、維生素B2的同時，還含有鈣、鐵、硒等多種人體不可或缺的微量元素。油麥菜營養豐富、口感鮮嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“鳳尾”之稱的美譽。生活中常...
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![清炒油麥菜怎麼炒好吃 清炒油麥菜的做法]( "清炒油麥菜怎麼炒好吃 清炒油麥菜的做法")
- 油麥菜是我們生活中經常會吃的一種蔬菜，油麥菜炒著吃最美味，你會做嗎？今天教大家這道好吃的清炒油麥菜，清炒油麥菜怎麼炒好吃嗯？加入大蒜、大蔥和生薑等配料，調味豐富，而且口感清淡。清炒油麥菜怎麼炒好吃食材：油麥菜400克、姜1克、蒜4瓣、大蔥5克調味料：食用油1克、鹽1克、雞精1...
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- 導語：油麥菜又稱莜麥菜，其葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香，具有獨特風味。生活中，很多人都很喜歡用油麥菜清炒，小編要提醒大家，油麥菜炒的時間不能過長，斷生即可，否則會破壞營養成分，影響脆嫩的口感和鮮豔的色澤。今天，小編就為喜歡吃油麥菜的朋友謀福利了，小編...
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![萵筍葉的營養價值及功效 油麥菜和萵筍葉的區別]( "萵筍葉的營養價值及功效 油麥菜和萵筍葉的區別")
- 導語：說起萵筍，大家都並不陌生，生活中我們經常會食用它。但是人們吃萵筍通常只吃它的根部，而不吃其葉子，熟不知萵筍葉更有營養價值。可由於萵筍葉和油麥菜長的很像，很多媽媽們在選購萵筍葉的時候，很容易把油麥菜與萵筍葉混淆。那麼，怎麼區分油麥菜和萵筍葉呢?下面，本站就為您介紹...
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![蝦醬炒油麥的做法 蝦醬炒油麥怎麼做]( "蝦醬炒油麥的做法 蝦醬炒油麥怎麼做")
- 油麥菜洗淨切斷，蒜切片。起鍋燒油，放入蒜片、蝦醬、油麥大火翻炒，油麥炒熟裝盤即可。蝦醬炒油麥怎麼做食材：油麥菜1根、蝦醬適量、大蒜3瓣蝦醬炒油麥的做法1、油麥菜洗淨切斷；2、蒜切片；3、起鍋燒油，放入蒜片、蝦醬、油麥大火翻炒，油麥炒熟裝盤即可。小貼士：炒油麥菜的時候，一定要...
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![油麥菜的做法]( "油麥菜的做法")
- 食材：油麥菜300克蒜5瓣花椒1克調料：鹽雞精步驟：1.油麥菜洗淨，切長段，蒜剁成蒜末。2.鍋中倒入適量油，油溫燒至6成熱，放入花椒爆香，撈出，放入部分蒜末炒香。加入油麥菜快速翻炒，放入剩餘的蒜末、鹽半勺、雞精半勺翻炒均勻盛出即可。...
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![誰說油麥菜不好吃？你絕對沒試過這個方法，好吃還好做！]( "誰說油麥菜不好吃？你絕對沒試過這個方法，好吃還好做！")
- 油麥菜做法大全，好吃又方便又營養~油麥菜做包子很棒1·把油麥菜、鮮蘑、少量胡蘿蔔切碎粒2·豬肉切碎後加入蔥姜水、鹽、雞粉、胡椒粉，摔打上勁兒，和其它原料攪拌在一起，淋上香油3·用麵皮包成包子，上屜蒸20分鐘的時間就可以了。蒜泥油麥菜1.將摘好的油麥菜洗淨，用開水焯稍微一...
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![油麥菜種植方法 油麥菜如何種植]( "油麥菜種植方法 油麥菜如何種植")
- 種植油麥菜時，要將種子浸泡在清水中，一天後取出，然後將油麥菜種子使用溼紙巾包裹，並放入溫暖環境中催芽，等待種子露白後，即可將其播撒在肥沃疏鬆的土壤中，並澆灌一次水分，讓油麥菜種子儘快發芽。選個差不多的盆栽，種菜嘛，最好是方的。打幾個洞在底部，保證以後油麥菜能呼吸順暢。可在...
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![油麥菜養護方法 油麥菜如何養護]( "油麥菜養護方法 油麥菜如何養護")
- 油麥菜是國外引進的蔬菜品種，我國多地均有栽培，別名油蕒、香水生菜。菊科萵苣屬，原種產於地中海沿岸。一年生或二年生草本。在養殖油麥菜的時候，使用沙質土壤就可以，土質肥沃、透氣的會更適合它生長。它是一種需水量大的植株，應保持土壤的溼潤度，水量充足可以更好的生長。施肥的...
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![蒜蓉油麥菜的做法 怎樣炒蒜蓉油麥菜]( "蒜蓉油麥菜的做法 怎樣炒蒜蓉油麥菜")
- 油麥菜洗淨切段，蒜剁成蒜末，油溫燒至6成熱，放花椒爆香撈出，放蒜末炒，加油麥菜快速翻炒，放蒜末、鹽、雞精半炒勻盛出即可。怎樣炒蒜蓉油麥菜主料：油麥菜300克;輔料：蒜5瓣，花椒1克，鹽，雞精;油麥菜的做法步驟：1.油麥菜洗淨，切長段，蒜剁成蒜末;2.鍋中倒入適量油，油溫燒至6成熱，放入花椒爆香，撈...
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![形容小麥綠油油的詩句 形容小麥綠油油的詩句有哪些]( "形容小麥綠油油的詩句 形容小麥綠油油的詩句有哪些")
- 詩句是古代人抒發情感的一種方式。詩句有四言律詩、五言律詩、七言律詩，到了後來詩句演變成了沒有字數要求的自由體詩歌。我們在上學時學的詩，大多為五言律詩和七言律詩，其中七言律詩居多，現在我們一般不會用詩句來表達我們的情感了。下面我們一起了解一下形容小麥綠油油的詩...
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秒知幫
