![納豆怎麼吃 納豆的吃法]( "納豆怎麼吃 納豆的吃法")
- 1、納豆最常見的食用方法，就是將納豆放入碗中，多次攪拌後納豆會出現黏絲，然後根據個人口味加入調味料再次攪拌均勻後即可食用。常見的搭配有：醬油+蔥花，醬油+芥末，蜂蜜等。調味好的納豆可以搭配米飯，麵條等一起食用。2、涼拌：納豆中的納豆激酶不耐高溫，若加熱食用，溶血栓的活性成分...
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![納豆激酶的功效與作用 納豆激酶有什麼用]( "納豆激酶的功效與作用 納豆激酶有什麼用")
- 納豆激酶是在納豆發酵過程中產生的一種蛋白酶，這種蛋白酶最早由日本的一位腦血管專家發現在納豆中發現，因此納豆在日本十分的受歡迎，在日本甚至有“納豆頓頓有”活到九十九的口頭禪。那納豆激酶具體的功效與作用是哪些呢？納豆激酶的營養價值納豆激酶當中包含著非常多的營養成...
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![納豆怎麼儲藏 納豆如何儲存]( "納豆怎麼儲藏 納豆如何儲存")
- 納豆在冷藏（約5℃）條件下可保質14天左右；在冷凍（—18℃）條件下，可儲存一年。因此，暫不食用的納豆一定要放入冷凍室內儲存，待食用前6—8小時，移至冷藏室解凍。切不可用微波爐解凍，以免納豆菌失活。納豆最常見的食用方法，就是將納豆放入碗中，多次攪拌後納豆會出現黏絲，然後根據個人口味...
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![家常豆腐的做法 豆腐怎麼吃好吃]( "家常豆腐的做法 豆腐怎麼吃好吃")
- 嫩豆腐切成小塊，蔥切成蔥花。鍋中倒油，燒熱後放入豆腐略煎，加蠔油、老抽、白糖，輕輕攪拌，煮10秒。再倒入清水，沒過豆腐，大火煮開，轉小火燉至收汁，盛出，撒上蔥花即可。豆腐怎麼吃好吃食材：嫩豆腐400克、蔥5克、蠔油1勺、老抽1勺、白糖1勺蠔油豆腐的做法1、嫩豆腐切成小塊，蔥切成蔥花；2...
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![豆腐的做法 好吃的豆腐怎麼做]( "豆腐的做法 好吃的豆腐怎麼做")
- 豆腐是一種蛋白質含量豐富的食物，不僅口感嫩滑，還很健康。經常吃豆腐能預防心血管疾病，喜歡吃的小夥伴很多，今天教大家做一道美味的炒豆腐，除了豆腐之外，還加入了豆芽、青菜，色香味俱全。好吃的豆腐怎麼做食材：豆腐150克、豆芽150克、青菜100克、蒜2瓣、姜1克、大蔥10克、小米辣3...
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![納豆的功效與作用 納豆的功效與作用有哪些]( "納豆的功效與作用 納豆的功效與作用有哪些")
- 納豆的功效與作用1、潤腸通便：納豆中的粘液素，有水溶性膳食纖維性質，可以大量吸收腸道內水分，起到良好的潤腸通便作用。與納豆菌協同作用，還能增強腸胃機能，改善便祕。2、延緩衰老：納豆含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化成分，能調節面板細胞和面板表面水和脂肪的...
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![蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法]( "蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法")
- 蠶豆大家都喜歡吃，但是你們吃過硬的蠶豆嗎？一般來說我們吃的都是新鮮的蠶豆，新鮮蠶豆口感綿軟，適合炒著吃，今天要給大家介紹硬的蠶豆怎麼做好吃？硬的蠶豆需要先將蠶豆泡軟，然後再入鍋煮，煮好之後澆上熱油即可。製作步驟簡單，你們都學會了嗎？蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆250克、八角1個、...
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![納豆是什麼 什麼是納豆]( "納豆是什麼 什麼是納豆")
- 納豆是以黃豆為原料，經過納豆菌或者枯草桿菌發酵製成豆製品。納豆，起源於中國古代，自秦漢以來開始製作。納豆的特點是：氣味難聞，很有粘性，味道較甜，含有黃豆全部營養和發酵後增加的特殊養份，含有皁素，異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂，葉酸，食用纖維，鈣，鐵，鉀，維生素及多種氨基酸、礦物質。納豆...
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![豌豆怎麼做好吃 豌豆的做法]( "豌豆怎麼做好吃 豌豆的做法")
- 豌豆是非常健康的食材，吃法多樣，今天教大家一道乾煸豌豆，這道菜的製作方法比較簡單，而且口感豐富，加入了豬肉丁，油香撲鼻，色澤鮮豔，讓人食慾大增。豌豆怎麼做好吃食材：豌豆200克、豬肉100克、薑片5片、幹辣椒3個、料酒1湯匙、蠔油1湯匙、老抽1湯匙、生抽1湯匙、十三香1茶匙、糖1茶...
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![紅豆薏米的吃法 紅豆薏米牛奶湯的做法]( "紅豆薏米的吃法 紅豆薏米牛奶湯的做法")
- 紅豆用清水泡半個小時，薏米再用小火炒15分鐘，炒出香味即可，然後把紅豆和薏米倒入鍋裡，加上清水煮15分鐘，隨後再悶15分鐘，最後倒入碗中紅豆薏米祛溼茶就做好了。紅豆薏米的吃法紅豆薏米祛溼茶食材：薏米50g、紅豆50g紅豆薏米祛溼茶的做法：1.把紅豆用清水泡半個小時，薏米再用小火炒15...
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![毛豆的做法 毛豆怎麼炒好吃]( "毛豆的做法 毛豆怎麼炒好吃")
- 毛豆大家一般會怎麼吃呢？有的喜歡煮，有的喜歡炒。今天就教大家超好吃的毛豆的做法，毛豆是一種很受歡迎的食材，可以製作出美味的菜餚，這道尖椒炒毛豆做法簡單，同時還具有非常高的營養價值，香辣適口，喜歡吃的就學起來吧！毛豆怎麼炒好吃食材：尖椒100克、毛豆100克，瘦肉100克、鹽1勺、醬...
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![粘豆包怎麼吃 粘豆包的吃法]( "粘豆包怎麼吃 粘豆包的吃法")
- 1、準備食材：粘豆包、油、白糖。2、冷藏粘豆包取出來回溫一小時。3、平底鍋放少許色拉油，中小火慢慢煎。4、煎至表面微微發黃，大概十分鐘左右。5、出鍋裝盤，撒上白砂糖即可食用。粘豆包，又稱豆包，是東北特色食品。在東北地區，粘豆包是人們冬季餐桌不可或缺的主角。粘豆包一般是...
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![涼拌豆芽的做法 好吃的豆芽的做法]( "涼拌豆芽的做法 好吃的豆芽的做法")
- 為你介紹家常菜涼拌豆芽的做法，準備食材綠豆芽，胡蘿蔔，大蒜，小米椒，小蔥等等，將豆芽洗乾淨，蘿蔔切絲，鍋裡的清水燒開，放豆芽焯水，將綠豆芽蘿蔔絲和調味料放進去拌勻即可，涼拌豆芽的做法具體做法如下。好吃的豆芽的做法？主料：綠豆芽100克，胡蘿蔔半根；輔料：大蒜2瓣，小米椒2個，小蔥2根，鹽1勺，雞...
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![吃納豆有什麼好處 吃納豆的好處]( "吃納豆有什麼好處 吃納豆的好處")
- 1、減肥：納豆中含有大量的粘液素及維生素B2，能讓人有飽腹感，從而減少人體對脂肪的吸收，加速脂肪的燃燒，能很好的減少脂肪在身體的堆積，從而能達到很好的減肥功效。2、防治便祕：納豆中含有豐富的納豆菌及一些膳食纖維，能很好的抑制腸道的病原菌生長，有防治便祕、清理腸道的效果。3...
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![油豆腐的製作方法 油豆腐的吃法]( "油豆腐的製作方法 油豆腐的吃法")
- 油豆腐的做法多種多樣，最簡單的燜煮其實也是可以製作出不同風味的。今天介紹大家一道好吃的蜜汁油豆腐。蜜汁油豆腐的做法不難，將所有的配料放入鍋中，加入清水和油豆腐一起燜煮，用冰糖增加了口感，相當入味。油豆腐的吃法食材：油豆腐300克、食用油15克、冰糖20克、八角3克、生抽...
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![黑豆的作用與功效 黑豆的吃法]( "黑豆的作用與功效 黑豆的吃法")
- 黑豆的作用與功效1、美容養顏：黑豆中富含花青素和維生素E等抗氧化物質，這類抗氧化物可以有效防止體內細胞氧化，進而達到抗老防衰和美容養顏的效果，是一道女性朋友絕對不容錯過的美容佳品。2、補充營養元素：黑豆含有豐富的營養元素如優質蛋白、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、膳食纖...
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![豌豆怎麼吃 豌豆的吃法]( "豌豆怎麼吃 豌豆的吃法")
- 1、豌豆濃湯：豌豆濃湯是一款西式菜點，佐餐配上法棍或薯餅，非常美味香濃。將洗好的豌豆和洋蔥一起放入破壁機加水打成濃汁，過濾後再加入牛奶煮沸，最後撒少許鹽和黑胡椒調味，裝盤時可加入一些奶油點綴。2、豌豆瘦肉粥：用豌豆和瘦肉一起熬粥，可以營養互補，是很棒的一道滋補養生粥，老少...
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![日本納豆是什麼東西 日本納豆指的是什麼東西]( "日本納豆是什麼東西 日本納豆指的是什麼東西")
- 日本納豆是黃豆經納豆菌發酵製成的豆製品，它是盛產於日本的一種保健食品。納豆，起源於中國古代，自秦漢（公元前221年-公元220年）以來開始製作，日本也曾稱納豆為“豉”，平城京出土的木簡中也有“豉”字。其具有黏性，氣味較臭，味道微甜。納豆製作方式傳統制法將蒸熟的黃豆用稻草包裹...
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![蠶豆怎麼炒好吃 蠶豆的做法]( "蠶豆怎麼炒好吃 蠶豆的做法")
- 蠶豆是一種蛋白質含量豐富的食物，可以炒著吃。炒蠶豆的時候加入口蘑一起吃，風味更好，這道口蘑蠶豆口感清淡，營養健康，色澤鮮豔，很多人都喜歡吃。蠶豆怎麼炒好吃食材：口蘑100克，去皮蠶豆150克，鹽1茶匙，生抽1湯匙，糖1茶匙，油適量，小米辣3個，酸菜50克。口蘑蠶豆的做法：1、口蘑切片，小米椒切...
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![納豆是豆豉嗎 納豆是不是豆豉]( "納豆是豆豉嗎 納豆是不是豆豉")
- 納豆不是豆豉。納豆起源於中國古代，自秦漢以來開始製作，由黃豆通過納豆菌(枯草桿菌)發酵製成豆製品，納豆有一種獨特的味道和氣味，很像腐爛的食物。而豆豉是以大豆或大豆為主要原料，利用毛黴菌、麴黴或細菌蛋白酶的作用分解大豆蛋白而製成。當達到一定濃度時，加入鹽、酒、乾等，抑...
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![豆腐怎麼做好吃 豆腐的做法]( "豆腐怎麼做好吃 豆腐的做法")
- 小蔥切蔥花，小米椒切碎，內脂豆腐取出蒸4分鐘，調醬汁：鹽半勺、雞精半勺、生抽1勺、醋1勺、芝麻醬1勺、辣椒油1勺拌勻，蒸好的豆腐取出，倒掉盤中的水，淋入調好的醬汁，撒上蔥花、小米椒即可。豆腐怎麼做好吃食材：內脂豆腐1盒，小蔥3根，小米椒2個，生抽1勺，醋1勺，芝麻醬1勺，辣椒油1勺涼拌豆腐的...
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![豆腐泡的吃法 家常豆腐泡怎麼吃]( "豆腐泡的吃法 家常豆腐泡怎麼吃")
- 豆腐泡大家都已經吃過很多了，這是一種比較常見的食物，吃法也比較多，炒、煎、煮、燉、燙都可以。今天教大家一道可以蒸著吃菜餚，將豆腐泡起開，放入拌好的餡料，入鍋蒸熟即可，這道菜非常有特色，感興趣的就一起來試試吧！家常豆腐泡怎麼吃食材：糯米100克、豬肉末100克、鹹鴨蛋2個、新鮮...
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![土豆炒什麼好吃 芸豆炒土豆的做法]( "土豆炒什麼好吃 芸豆炒土豆的做法")
- 土豆大家都喜歡怎麼吃呢？炒著吃還是炸著吃？今天教大家一道特色的菜餚，那就是芸豆炒土豆，這道菜的特點是清淡可口，土豆口感綿香，芸豆滋補健康，同時還加入了五花肉，口感更好，喜歡吃的小夥伴一起來做吧！土豆炒什麼好吃食材：芸豆150克、土豆150克、五花肉80克、姜1塊、大蒜2瓣、小蔥1根...
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![黃豆的做法 黃豆的吃法]( "黃豆的做法 黃豆的吃法")
- 黃豆被稱為“豆中之王”，是一種蛋白質含量極高的食物，營養健康。平時我們都用黃豆燉湯，今天教大家一種特色的吃法，那就是滷汁黃豆。滷汁黃豆的做法很簡單，用黃豆作為主料，炒香後浸泡2小時，然後放入滷汁中慢煮，鮮香入味。黃豆的吃法食材：黃豆200克、八角2個、桂皮1塊、醬油1湯匙、...
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![炒幹豆腐的做法 幹豆腐的吃法]( "炒幹豆腐的做法 幹豆腐的吃法")
- 幹豆腐也叫東北幹豆腐，是一種豆腐製品，是將豆腐壓成薄片狀的食物，和南方的千張、豆腐皮很像，但並不是完全一樣的食品。幹豆腐比千張、豆腐皮更薄一些。今天教大家一道炒幹豆腐的做法，這道菜配料豐富，色香味俱全。幹豆腐的吃法食材：幹豆腐1張、洋蔥1個、青椒1個、食用油5克、鹽少...
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秒知幫
