![玉米的功效與作用 玉米圖片]( "玉米的功效與作用 玉米圖片")
- 與其他主食相比，玉米可以被認為是世界上產量最高的作物之一。玉米富含維生素、纖維素等人體所需的營養元素，是一種營養價值很高的糧食作物，因此深受大眾喜愛。那麼玉米的功效與作用都有哪些？一起來看看吧！玉米的功效與作用1、潤腸通便：含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防...
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![煮玉米的做法 煮玉米怎麼煮]( "煮玉米的做法 煮玉米怎麼煮")
- 玉米是常見的五穀之一，營養比較豐富，很多人喜歡吃。很多人都喜歡將玉米煮著吃。在煮玉米時，普通的玉米一般需要煮10-15分鐘，如果是糯玉米或者粘玉米、黑玉米等則需要再加5分鐘。今天教大家煮玉米的做法，非常簡單，你也試試吧！煮玉米怎麼煮食材玉米2個、清水適量、鹽少許煮玉米的...
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![玉米燉雞的做法 玉米如何燉雞]( "玉米燉雞的做法 玉米如何燉雞")
- 雞肉是滋補的最佳選擇，不少人都喜歡吃，雞肉也可以製作成各種美味的菜餚，風味多樣，今天就介紹大家一道好吃的玉米燉雞。玉米燉雞是一道家常菜，還加入了胡蘿蔔，風味多樣。玉米如何燉雞食材：胡蘿蔔200克，玉米半根，雞肉400克，蒜2瓣，大蔥10克，姜2克調味料：食用油8克，鹽2克，生抽2克，老抽2克，幹辣...
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- 導語：玉米是常見的食物之一，它可以直接食用，也可以經過二次加工，用來做成其他的美食。例如玉米麵饅頭。玉米麵饅頭是很多朋友喜歡吃的一種食物，尤其的北方的朋友。它主要是由低筋麵粉和玉米麵製作而成。大家都吃過玉米麵饅頭，可你知道玉米麵饅頭的營養價值都有哪些嗎?玉米麵饅...
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![雞頭米的功效與作用 雞頭米功效與作用及食用方法]( "雞頭米的功效與作用 雞頭米功效與作用及食用方法")
- 生活中很多東西我們雖然聽過名字，但是可能不知道它到底是什麼？雞頭米就是其中之一，很多人都不知道它是什麼，其實雞頭米也可以稱之為芡實，是一種中藥材，營養價值高。雞頭米的功效與作用雞頭米的功效有補中益氣、補脾去溼、延緩衰老等。雞頭米中不但含有大量的澱粉，還含有豐富的碳...
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![松子玉米的正確做法 松子玉米的做法]( "松子玉米的正確做法 松子玉米的做法")
- 甜玉米煮熟，播下玉米粒，青紅椒洗淨切成小塊，松子仁放入鍋中炒至表面出油盛出，炒鍋燒熱，倒橄欖油下蔥花爆香，倒玉米粒炒勻，再加牛奶和少許鹽翻炒，再放青紅椒炒勻，倒入松子仁，翻炒均勻關火即可。松子玉米的正確做法主料：甜玉米1根，松子仁40g，紅椒30g，青椒30g;輔料：橄欖油，鹽，牛奶15ml;松子玉...
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![玉米小米粥的營養價值 玉米小米粥的做法及食用禁忌]( "玉米小米粥的營養價值 玉米小米粥的做法及食用禁忌")
- 導語：玉米和小米分開來看，它們分別都有不同的營養價值，不同的食用功效，都對身體補充營養有著重要的作用。尤其是小米，有著養胃護胃的強大功效。如果這兩種食物放在一起熬製會產生怎樣的神奇功效呢?下面我們一起來了解玉米小米粥的營養價值，以及玉米小米粥的做法及食用禁忌。玉...
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![黑米的功效與作用及禁忌 黑米的食用方法]( "黑米的功效與作用及禁忌 黑米的食用方法")
- 導語：黑米是一種營養價值極高的食物，它素有黑珍珠、世界米中之王的美譽。因此，食用它對人體健康極其有益。日常生活中，不少老百姓都很喜歡食用黑米，而它的食用方法也多種多樣。那麼，黑米的食用方法都有哪些?黑米的功效與作用及禁忌分別又是什麼呢?下面，天氣就一一為您介紹!愛吃...
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![玉米是主食類嗎 玉米是不是主食類]( "玉米是主食類嗎 玉米是不是主食類")
- 玉米是主食類。主食是人體所需能量的主要來源。由於主食是碳水化合物，特別是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物都是主食。玉米，為禾本科植物，是日常主食類食物之一，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等多種營養成...
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![怎麼判斷煮玉米熟沒熟 判斷煮玉米熟沒熟的方法]( "怎麼判斷煮玉米熟沒熟 判斷煮玉米熟沒熟的方法")
- 1、看：煮熟的玉米會要比生玉米顏色更深，生玉米會呈現出一點白色，熟玉米則會褪去那一點白色。2、捏：生玉米用手掐會有汁水，而熟玉米沒有。3、嘗：由於玉米含有大量澱粉，沒熟的玉米都會帶有一點澱粉的味道或是生味。煮玉米時，一般10到15分鐘左右即可。如果是糯玉米、粘玉米及黑玉米...
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![紫玉米的營養價值 紫玉米的吃法與食用忌宜]( "紫玉米的營養價值 紫玉米的吃法與食用忌宜")
- 導語：紫玉米是玉米中的一個特殊品種，它外表顏色與普通玉米不同，為深紫色。但實際上，食用起來味道和普通玉米沒有什麼區別。不過，相對於其他玉米種類而言，紫玉米的營養價值和普通玉米還是有一定區別的。據瞭解，紫玉米有抗癌功效。接下來為大家介紹紫玉米的吃法與食用忌宜。紫玉米...
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![薏米的功效與作用及禁忌 薏米的食用方法]( "薏米的功效與作用及禁忌 薏米的食用方法")
- 導語：薏米又可叫薏苡仁、苡仁，它是我們生活中常見的一種穀物。因其具有很高的營養價值，所以它又有世界禾本科植物之王的稱謂。它主要分佈於熱帶、亞熱帶，因此，我國的廣東、廣西、雲南分佈較多。日常生活中，許多人會食用薏米，那麼，你知道薏米的食用方法都有哪些嗎?薏米的功效與作...
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![玉米算主食嗎 玉米屬於主食嗎]( "玉米算主食嗎 玉米屬於主食嗎")
- 玉米算主食。主食是指傳統餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源。由於主食是碳水化合物，是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食。通常主食中多含有碳水化合物。煮玉米、烤玉米、玉米沙拉、棒子...
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![水果玉米的營養價值 水果玉米的功效及食用方法]( "水果玉米的營養價值 水果玉米的功效及食用方法")
- 導語：和普通的玉米不同，水果玉米的味道要偏甜一些，而且這種玉米即使是生的，沒有經過烹煮，也能直接食用，是美國日本等國家最喜愛的蔬菜之一。之所以那麼受到這些已開發國家的青睞，除了味道口感佳外，水果玉米的較高營養價值也是人們喜愛它的原因之一。現在本站為您介紹水果玉米的功效...
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![糯米玉米的營養價值 糯玉米的食用功效和食用禁忌]( "糯米玉米的營養價值 糯玉米的食用功效和食用禁忌")
- 導語：玉米的種類大體分為甜玉米和糯玉米。甜玉米果肉外皮多為金黃色，味道鮮甜。而糯玉米的果肉外皮為淡黃色或紫色，口感香糯，有嚼勁。在這兩種玉米的選擇上，沒有熟好熟不好，主要根據個人口味來選擇，多數人喜歡吃甜玉米，但實際上糯米玉米的營養價值很高的。下面一起來了解其營養成...
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![老玉米的營養價值 老玉米營養食譜與6大食用禁忌]( "老玉米的營養價值 老玉米營養食譜與6大食用禁忌")
- 導語：玉米的食用價值還是非常高的，甚至我國很多地方還把玉米當做主食來食。很多人選玉米的時候都喜歡吃比較嫩的玉米，一般煮玉米選擇比較嫩的玉米肉質會比較飽滿可口。但實際上，老玉米的營養價值並不比嫩玉米的營養價值低，用老玉米煲湯會更加滋養一些。以下為大家介紹老玉米營...
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![玉米餅的做法 玉米餅怎麼做]( "玉米餅的做法 玉米餅怎麼做")
- 玉米粉中加入麵粉，一邊攪拌一邊加清水，拌成糊狀。鍋中倒適量油，油溫燒至6成熱後，將麵糊舀入鍋中，用小火煎成一個個的小圓餅。煎好後盛出即可。玉米餅怎麼做食材：玉米粉100克、麵粉50克、食用油10毫升。玉米餅的做法：1、玉米粉中加入麵粉，一邊攪拌一邊加清水，拌成糊狀；2、鍋中倒適量...
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![玉米是主食嗎 玉米可以代替主食嗎]( "玉米是主食嗎 玉米可以代替主食嗎")
- 玉米是屬於主食的，主食是指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源。由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食。一般來說，主食中多含有碳水化合物。玉米挑選方法看葉...
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![石磨玉米餅配方 石磨玉米餅的做法]( "石磨玉米餅配方 石磨玉米餅的做法")
- 石磨玉米餅配方有牛奶、玉米麵、麵粉、植物油、白砂糖、酵母粉等。石磨玉米餅是將玉米磨成糊，烘烤而成的餅狀食物。色香味俱全，有嚼勁香酥可口。做石磨玉米麵建議選用溫牛奶，使得玉米餅中牛奶的味道更加濃郁。缺少白砂糖時，可以選擇蜂蜜或者冰糖進行代替。怎麼挑選玉米？第一，先...
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![玉米營養價值及功效 玉米的儲存方式和多樣吃法]( "玉米營養價值及功效 玉米的儲存方式和多樣吃法")
- 導語：玉米營養價值及功效有哪些?玉米在我國日常生活中太常見了，凡是有時常的地方，就有玉米的存在。在市場見到的玉米除了新鮮的以外，還有各種加工過後的玉米，例如玉米麵等。玉米雖然比較廉價，但它的營養並不廉價。下面小編為大家介紹玉米的營養功效，以及教大家玉米的儲存方式和...
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![白玉米的營養價值 食用白玉米的注意忌宜]( "白玉米的營養價值 食用白玉米的注意忌宜")
- 導語：玉米有很多品種，其中我們最常見有黃玉米和白玉米，其中，黃玉米味道偏甜，白玉米味道偏淡，不過白玉米肉質比較糯，吃起來口感更佳。而它們的功效也有一定的區別，營養價值也有差異。下面我們一起來了解關於白玉米的營養價值，以及食用白玉米的注意忌宜。白玉米的營養價值食用白玉米...
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![玉米功效與作用及禁忌 玉米的多種美味吃法]( "玉米功效與作用及禁忌 玉米的多種美味吃法")
- 導語：玉米在日常生活中最常見不過了，我們經常能看到各種小攤都有煮玉米的身影，一般我們吃玉米的方式多以煮和燉湯為主，而確實這樣食用的玉米營養會更加的豐富一些，像烤玉米容易上火。玉米雖然大部分人都可以食用，但有個別人是不宜吃的，下面我們一起了解玉米功效與作用及禁忌，以及...
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![玉米茶的功效與作用及食用方法 玉米茶喝多了面板會變黃嗎]( "玉米茶的功效與作用及食用方法 玉米茶喝多了面板會變黃嗎")
- 導語：絕大多數人都吃過玉米，玉米的食用方法多種多樣，蒸煮炒煎等皆可，但你聽說過玉米茶嗎?據說玉米茶的功效不輸其他吃法哦，那麼，玉米茶的功效與作用及食用方法是怎麼樣的呢?玉米茶喝多了面板會變黃嗎?下面我們一起來了解玉米茶的做法和功效。玉米茶的功效與作用及食用方法玉米...
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![炒玉米粒的做法 炒玉米粒的家常做法]( "炒玉米粒的做法 炒玉米粒的家常做法")
- 玉米粒炒著吃是非常普遍的做法，但是做炒玉米粒也是需要技巧的，否則會炒的很乾，失去原來的口感。今天教大家黃豆炒玉米粒，除了玉米粒之外，還加入了黃豆作為輔料，風味更好，喜歡吃的可以試試。炒玉米粒的家常做法食材：玉米粒200克，幹黃豆20克，姜1克。調味料：食用油5克，鹽1克，生抽2克，孜然...
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![玉米粥的做法 玉米粥怎麼做]( "玉米粥的做法 玉米粥怎麼做")
- 山藥去皮切成塊，大棗對半切開。大米洗淨備用。鍋中水燒開，將大米和玉米放進去煮20分鐘。再下大棗和山藥，繼續煮10分鐘。加香油幾滴、雞精半勺、鹽半勺，拌勻即可。玉米粥怎麼做食材：大米80克、玉米粒50克、山藥80克、大棗5克玉米粥的做法：1、山藥去皮切成塊，大棗對半切開；2、大米...
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