![薏米粥的做法 紅豆薏米粥怎麼煮]( "薏米粥的做法 紅豆薏米粥怎麼煮")
- 薏米、蓮子提前浸泡8小時，大米洗淨。山藥去皮切小滾刀塊，大棗對半切開。鍋中放入適量清水大火燒開，放入大米、薏米、蓮子煮20分。再放入山藥、大棗煮10分鐘，調入白糖1勺拌勻，即可出鍋食用。紅豆薏米粥怎麼煮食材：大米50克、薏米30克、山藥50克、蓮子10克、大棗5個薏米粥的做法：1...
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![綠豆糯米粥的做法 糯米粥的做法]( "綠豆糯米粥的做法 糯米粥的做法")
- 糯米粥大家吃過嗎？平時我們都習慣了吃糯米飯，其實糯米粥也是非常健康的食物，具有很好的養胃效果，食慾不振的人可以吃。今天教大家綠豆糯米粥的做法，在糯米粥中放入綠豆一起煮，不僅風味更好，營養價值也更高。糯米粥的做法食材：糯米60克、綠豆40克、冰糖5克綠豆糯米粥的做法：1、綠豆...
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![糯米粥的做法 茯苓糯米粥的做法]( "糯米粥的做法 茯苓糯米粥的做法")
- 糯米粥大家都吃過吧，現在很多人都非常注重自己的飲食健康，糯米粥口感香糯，濃香可口。糯米粥可補血養脾，是具滋補作用的佳品，體質虛弱的人吃糯米粥能提高體力。今天教大家做茯苓糯米粥，有興趣的趕緊試試吧！糯米粥的做法食材：糯米50克，益智仁粉5克，茯苓5克，枸杞2克。茯苓糯米粥的做法：1...
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![冬瓜薏米排骨湯的做法 冬瓜薏米排骨湯做法大全]( "冬瓜薏米排骨湯的做法 冬瓜薏米排骨湯做法大全")
- 今天介紹冬瓜薏米排骨湯的做法，一道好喝的排骨湯，準備食材排骨，冬瓜，薏米，姜等，排骨切小段，薏米浸泡2小時，姜，排骨，料酒放入鍋裡煮至變色撇去浮沫，撈出，鍋裡放薑片，排骨薏米倒清水，大火煮2小時，放冬瓜煲20分鐘，調味出鍋即可。冬瓜薏米排骨湯做法大全主料：排骨300克，冬瓜500克，薏米30克；輔料：姜...
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![紅豆薏米粥的比例 紅豆薏米粥的正確做法]( "紅豆薏米粥的比例 紅豆薏米粥的正確做法")
- 紅豆薏米粥不僅可以祛溼，還有減肥的功效，是很多女孩追捧的減肥飲食。那麼煮了這麼多次紅豆薏米粥，但是你煮對了嗎?紅豆薏米粥的比例說不定都沒搞清楚。下面就教大家紅豆薏米粥的正確做法。紅豆薏米煮水的比例煮紅豆薏米水的話，紅豆和薏米應該都是30克，既比例是1:1，然後清水需要...
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![山藥薏米豬骨湯的做法 山藥薏米豬骨湯怎麼做]( "山藥薏米豬骨湯的做法 山藥薏米豬骨湯怎麼做")
- 山藥薏米豬骨湯有滋陰養胃、清熱解毒、養血潤燥的功效，家裡大人孩子都很適合喝。下面就為大家分享山藥薏米豬骨湯的做法，一起學起來吧！山藥薏米豬骨湯的製作方法食材：豬筒骨300克山藥400克薏米30克姜1塊步驟：1.豬筒骨洗淨，放入清水中浸泡30分鐘，薏米用清水浸泡2小時。山藥洗淨去...
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![薏米杏仁粥做法（滋陰潤燥養生粥）]( "薏米杏仁粥做法（滋陰潤燥養生粥）")
- 導語：薏米杏仁粥鮮甜微苦但口感滑潤，也是滋陰潤燥養生粥的首選，每天早上起床喝一碗薏米杏仁粥既能潤肺去燥又能促進消化。此粥具有很好的滋陰潤燥功效。下邊我們一起看看薏米杏仁粥的簡單做法及營養價值，空閒時刻不妨去嘗試一下吧。薏米杏仁粥薏米杏仁粥做法(滋陰潤燥養生粥)...
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![紅豆薏米粥什麼時候吃最好 紅豆薏米粥的食用建議]( "紅豆薏米粥什麼時候吃最好 紅豆薏米粥的食用建議")
- 薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛溼健脾的佳品。那麼紅豆薏米粥什麼時候吃最好呢?請看看紅豆薏米粥的食用建議。紅豆薏米粥什麼時候吃最好?想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定...
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![紅豆薏米怎麼做 紅豆薏米粥的簡單做法]( "紅豆薏米怎麼做 紅豆薏米粥的簡單做法")
- 薏米和紅豆洗淨，再將芡實、枸杞洗淨，取一個不粘鍋洗乾淨，然後晾乾，加入薏米，小火炒制薏米2分鐘，即可起鍋，將備好的材料倒入燉鍋裡面，然後加入清水適量，隔水燉4個小時左右，起鍋前，加入少許紅糖攪拌均勻。紅豆薏米怎麼做材料：薏米20克，紅豆20克，芡實5克，枸杞2克，紅糖10克紅豆薏米粥的簡單做...
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![孕婦可以喝紅豆薏米粥嗎 紅豆薏米粥的作用]( "孕婦可以喝紅豆薏米粥嗎 紅豆薏米粥的作用")
- 孕婦在懷孕期間有很多需要注意的東西，尤其是飲食方面，很多東西都有它獨特的功效。那麼孕婦可以喝紅豆薏米粥嗎?對於孕婦來說，如果體內有溼氣能吃紅豆薏米除溼呢?下面一起來看看。孕婦可以喝紅豆薏米粥嗎?孕婦慎吃。雖然赤小豆薏米的好處多多，但是對孕婦來說可不見得是什麼好...
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- 導語：海帶和薏米都是我們在平日中常見的食物之一，海帶性味鹹、寒，有清熱化痰、防治高血壓、動脈硬化等功效。而薏米性味甘、淡、微寒，可健脾利溼、清熱排膿、療痺通絡。若是兩者相配製成海帶燉薏米，則功效加倍。接下來，本站就將為大家介紹海帶燉薏米的營養價值;海帶燉薏米的做...
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![薏米的功效與作用 薏米吃法之薏米紅豆粥的功效]( "薏米的功效與作用 薏米吃法之薏米紅豆粥的功效")
- 導語：薏米是我們日常生活養胃熬粥很重要的一道材料，那是因為在薏米的功效與作用中，有很健脾去溼、舒筋除等功效，是調理體質的最佳食物。在薏米吃法之中，薏米紅豆粥是人們最常吃的吃法之一，因為這道食物有更強大的功效，下面我們一起來了解這道薏米紅豆粥的功效吧。薏米的功效與作...
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![大米粥的做法 大米粥怎麼做]( "大米粥的做法 大米粥怎麼做")
- 大米粥其實就是我們生活中最常吃的，大米粥其實就是白粥，沒有新增任何的配料，口感比較清淡，老少皆宜。今天教大家最簡單的大米粥的做法，感興趣的可以看看。準備食材：大米80克大米粥的做法：1、將大米倒入碗中，然後加入清水浸泡半個小時；2、鍋中燒水，將大米倒入水中，蓋上鍋蓋，大火煮30分...
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![薏米紅豆糊的做法 薏米紅豆糊怎麼做]( "薏米紅豆糊的做法 薏米紅豆糊怎麼做")
- 日常生活中，很多人習慣自己在家裡做一些營養健康的美食，有些食物製作簡單而且健康，比如今天要介紹的這道薏米紅豆糊。薏米紅豆糊用到的主料是桃膠、薏米、紅豆等食材，製作方法簡單，有興趣的可以學起來，自己在家做。薏米紅豆糊怎麼做食材：桃膠25克、薏米50克、紅豆50克、清水600...
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![玉米粥的做法 玉米粥怎麼做]( "玉米粥的做法 玉米粥怎麼做")
- 山藥去皮切成塊，大棗對半切開。大米洗淨備用。鍋中水燒開，將大米和玉米放進去煮20分鐘。再下大棗和山藥，繼續煮10分鐘。加香油幾滴、雞精半勺、鹽半勺，拌勻即可。玉米粥怎麼做食材：大米80克、玉米粒50克、山藥80克、大棗5克玉米粥的做法：1、山藥去皮切成塊，大棗對半切開；2、大米...
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![冬瓜薏米排骨湯的做法 冬瓜薏米排骨湯怎麼做]( "冬瓜薏米排骨湯的做法 冬瓜薏米排骨湯怎麼做")
- 冬瓜薏米排骨湯屬於閩菜系，湯以清淡為主，具有清熱解毒，降脂降壓的功效。今天小編就為大家分享這道冬瓜薏米排骨湯的做法，一起學起來吧~冬瓜薏米排骨湯的製作方法食材：排骨300克冬瓜500克薏米30克姜1塊步驟：1.排骨洗淨，切小段，放入清水中浸泡30分鐘，薏米用清水浸泡2小時。冬瓜洗淨...
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![山藥薏米粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "山藥薏米粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：山藥薏米粥是一道潤肺清熱養生粥，具有健脾健胃，排溼補氣、益氣潤燥等功效，營養價值高。尤其適用於適用於脾肺氣陰虧損、咳嗽患者，生病時當食慾不振，來一碗香甜醇厚的山藥薏米粥，既能促進食慾，又為虛弱的病人補充體力。早晨喝粥，能夠促進氣機生髮利於健康哦。山藥薏米粥山藥薏...
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![紅豆薏米粥有什麼好處 紅豆薏米粥的功效作用]( "紅豆薏米粥有什麼好處 紅豆薏米粥的功效作用")
- 紅豆薏米其實並不是一種食物，它是一道由紅豆和薏米組合烹飪而成的菜餚，這個包含多種食材的菜餚到底又有什麼作用和功效呢?下面一起來看看吧!紅豆薏米粥的功效和作用1、祛溼健脾胃。薏米，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣;而紅豆，在中藥裡稱為“赤小豆”，也有明顯的...
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![紅豆薏米粥的做法 怎麼熬紅豆薏米粥]( "紅豆薏米粥的做法 怎麼熬紅豆薏米粥")
- 紅豆、薏米、糯米提前一天用冷水浸泡，紅棗對半切開，鍋中加水燒開，放入紅豆，薏米，糯米，大火燒開，改小火熬30分鐘，放入紅棗，冰糖煮5分鐘即可出鍋。怎麼熬紅豆薏米粥食材：糯米10克，薏米50克，紅豆80克，紅棗6顆紅豆薏米粥的做法：1.紅豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，紅棗對半切開。2.鍋中加入適...
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![紅豆薏米的吃法 紅豆薏米牛奶湯的做法]( "紅豆薏米的吃法 紅豆薏米牛奶湯的做法")
- 紅豆用清水泡半個小時，薏米再用小火炒15分鐘，炒出香味即可，然後把紅豆和薏米倒入鍋裡，加上清水煮15分鐘，隨後再悶15分鐘，最後倒入碗中紅豆薏米祛溼茶就做好了。紅豆薏米的吃法紅豆薏米祛溼茶食材：薏米50g、紅豆50g紅豆薏米祛溼茶的做法：1.把紅豆用清水泡半個小時，薏米再用小火炒15...
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![家常冬瓜薏米排骨湯做法 冬瓜薏米排骨湯的做法介紹]( "家常冬瓜薏米排骨湯做法 冬瓜薏米排骨湯的做法介紹")
- 中國人都喜歡喝湯，尤其是湯是一種非常健康的食物，不同的湯有不同的營養價值，喝湯可以說比吃飯還重要。今天為大家介紹一道冬瓜薏米排骨湯，味道鮮，健脾祛溼，利尿消腫，非常適合春夏喝，家常冬瓜薏米排骨湯做法並不難，喜歡的小夥伴趕緊看看吧！家常冬瓜薏米排骨湯做法主料：冬瓜800克，排骨6...
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![綠豆薏米水做法 綠豆薏米水怎麼煮]( "綠豆薏米水做法 綠豆薏米水怎麼煮")
- 綠豆薏米水大家喝過嗎？這是一種滋補效果非常好的食物，能清熱祛溼。今天教大家綠豆薏米水做法，用薏米和綠豆作為主要食材，加入了冰糖調味，口感清甜，經常吃對健康有好處。綠豆薏米水怎麼煮食材：薏米20克、綠豆20克、冰糖3克綠豆薏米水做法：1、薏米用清水浸泡3小時，綠豆用清水浸泡3小...
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![山藥薏米芡實粥做法 家常芡實粥的做法]( "山藥薏米芡實粥做法 家常芡實粥的做法")
- 芡實粥是一道非常健康的藥膳，具有健脾胃，止瀉痢的作用，尤其是脾胃虛弱，反覆腹瀉的人，非常適合吃。芡實加入薏米和山藥熬製成的粥，營養價值極高。家常芡實粥的做法食材：山藥100g、薏米100g、芡實100g山藥薏米芡實粥做法：1、山藥去皮切成塊；2、鍋中加入適量的清水，倒入薏米、芡實、山...
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![薏米紅豆粥的禁忌 食用薏米紅豆粥注意什麼]( "薏米紅豆粥的禁忌 食用薏米紅豆粥注意什麼")
- 薏米紅豆粥是我們日常最常用來祛溼的食療粥，但是很多人往往因為對薏米紅豆粥不夠了解而食用不當，那麼薏米紅豆粥的禁忌事項都有哪些呢?一起來看看。【薏米紅豆粥的禁忌】1、不能當藥吃薏米紅豆粥雖然具有一定的養生保健作用，但你不能依賴它來治病呀，畢竟它也只是食物而已，對於...
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![紅豆薏米粥能當早餐嗎 喝紅豆薏米粥要注意什麼]( "紅豆薏米粥能當早餐嗎 喝紅豆薏米粥要注意什麼")
- 紅豆薏米粥是祛溼最有效的粥，平時我們早餐就喜歡喝粥，那麼紅豆薏米粥能當早餐嗎?喝紅豆薏米粥要注意什麼呢?早上喝紅豆薏米粥有什麼好處呢?下面我們一起來詳細瞭解下。紅豆薏米粥能當早餐嗎?紅豆薏米粥可以當早餐喝，因為紅豆薏米粥能當早餐嗎的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內...
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秒知幫
