![男性春季養生 喝這些茶能補腎潤腸抗疲勞]( "男性春季養生 喝這些茶能補腎潤腸抗疲勞")
- 男性做為社會及家庭的主要勞動力，在春季來臨之際，也不要忘記時令養生。春季是一個養生的季節，除了食補調養，男性通過喝茶也可以適當的補一下，在此給大家介紹幾種男性春季養生茶。健腦茶【材料】桑葉5克、何首烏15克，白蒺藜10克，綠茶3克，丹蔘9克。【操作】煎水代茶飲。【功效】益...
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![吃藥補腎不如“睡補” 教你睡覺補腎法]( "吃藥補腎不如“睡補” 教你睡覺補腎法")
- 【筍尖炒牛肉】食材：牛肉，筍片，蔥薑蒜，調味料做法：牛肉切片，油燒六成熱，下肉片滑散後盛盤。將薑末、蔥碎下鍋爆出香味。筍片、香菇片炒約兩分鐘。下牛肉和用蠔油、醬油、白糖、鹽調成的芡汁，翻炒半分鐘。【綠林滷牛肉】食材：牛肉，蔥薑蒜，八角，調味料做法：沸水放入牛肉和料酒，煮5分鐘撈...
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![男性冬季養生食譜：5食譜補腎強腰養血益精]( "男性冬季養生食譜：5食譜補腎強腰養血益精")
- 導語：冬季是個進補的時節，而男性，一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人群，更應成為冬補的目標人群。中醫認為，冬季最宜補腎，而男性通常都會補腎氣虛和腎陰虛兩症，但這兩種補藥易傷脾胃，消化及吸收都不太容易。因此男性進補前，最好先加強脾胃功能，如此，進補才不會遇到脾胃漏斗，防止...
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![秋冬補腎烏髮，陳醋泡黑豆]( "秋冬補腎烏髮，陳醋泡黑豆")
- 陳醋泡黑豆怎麼做？在雜糧中尤其要數黑豆的功效最大，尤其是它的補腎功效。陳醋泡黑豆黑豆不但不含有膽固醇，而且還是低熱量高蛋白的營養聖品，在平時的時候多吃一些黑豆不但可以降低膽固醇，還可以軟化血管。尤其是使用陳醋來泡製，更是具有烏髮滋養面板的功效。那麼，具體使用陳醋泡...
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![枸杞這樣搭配，補腎效果到達最好]( "枸杞這樣搭配，補腎效果到達最好")
- 枸杞很多人都知道，應用範圍非常廣，枸杞可以用來泡水，還能用來煲湯熬粥，生活中枸杞對男性來說更是佳品。枸杞是有壯腎的功效的。腎虛的人吃枸杞是可以補腎生精的，所以男人要多吃枸杞。中醫名方:這樣搭配補腎給力材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲...
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![把早餐換成它，三高降了，還補腎祛溼，後悔知道太晚！]( "把早餐換成它，三高降了，還補腎祛溼，後悔知道太晚！")
- 腎不虛了山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等這些大家很熟悉的藥品，都添加了山藥，可見其補腎功力。肺養好了立秋後，不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、面板乾燥等，這是秋季最明顯的氣候特點“燥”，對肺部和喉嚨的傷害比較大。...
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![女人補腎怎麼吃 女人補腎虛最好的食療]( "女人補腎怎麼吃 女人補腎虛最好的食療")
- 腎虛其實是不分男女的，來自社會各個方面的壓力都會讓女性的腎虛越來越年輕化，所以女性在日常要注意補腎。補腎推薦食療，那麼女人補腎怎麼吃呢?今天就來給大家講講女人補腎虛最好的食療，趕緊來看看。【這些表現是女性腎虛的訊號】1、黃褐斑：女性腎氣不足，不能滋養面板，很容易導致...
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![女人補腎食譜做法有哪些]( "女人補腎食譜做法有哪些")
- 導語：腎乃先天之本，腎精充盈，則精力充沛。反之，則精力疲憊、面容憔悴。尤其是女人，腎氣不足會導致黑眼圈、月經不調、腰痠痛等不適症狀。所以補腎關鍵之處是食療與好的睡眠。小編在此推薦關於女人補腎食譜做法。分別是西洋菜鮮陳腎湯、菠蘿雞腎、北芪黨蔘煲雞腎。這三款食譜多...
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![女性補腎吃什麼食物最滋補]( "女性補腎吃什麼食物最滋補")
- 導語：女人也會腎虛，女人腎虛會精神疲憊、臉色差、容易脫髮掉髮，而冬季補腎有助於女人滋陰潤燥、調整月經等，讓身體更健康，容顏更美麗。那麼女性補腎吃什麼食物最滋補?其實適合女人補腎的食物有很多，如山藥、栗子、烏雞、乳鴿、桂圓、黑米等。特別是對於平時體質就較為虛弱的女...
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![小雪養生重在養腎 常按“太溪穴”補腎效果強]( "小雪養生重在養腎 常按“太溪穴”補腎效果強")
- 導語：中醫認為，小雪養生的關鍵之一是重在養腎。所謂冬三月，此謂閉藏……無擾乎陽，早臥晚起，必待日光……逆之則傷腎。冬季是養腎的好時節，冬天養腎補腎，不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。那麼，小雪節氣如何養腎呢?...
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![白露節氣吃什麼補腎 這9種“腎寶”食療怎麼能不吃]( "白露節氣吃什麼補腎 這9種“腎寶”食療怎麼能不吃")
- 導語：白露時節是補腎的好時機，北方地區天氣已轉涼，要注意補養腎氣。堅持晚上用溫水泡腳，水沒過腳踝，泡到身體微微出汗最好，泡腳的同時可以搓搓耳朵和腰部。除此之外，飲食也得重視。秋季是進補的時節，那麼白露節氣吃什麼補腎?白露吃什麼食物比較利於腎臟的保養?本站養生小編為您介...
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- 導語：中國有數九寒冬的說法，冬至日是數九寒天的第一天，即是從冬至開始數九以計算時令。方法是將冬至後的81天劃分為9個階段，每9天為一個時段，稱作冬九九，也就是常說的數九寒天。其中每年冬至後的第1天至27天稱為三九天，是一年中最為寒冷的時期。三九天是養生的關鍵時刻，養得好才...
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![冬季補腎食譜有哪些 6款補腎好食療]( "冬季補腎食譜有哪些 6款補腎好食療")
- 導語：冬季補腎恰好是最佳時期，此時閉藏補腎最好不過，按五行之理，冬天水旺，入通於腎。所以冬天陽氣斂藏於腎水之中，把握住機會用食療調養好腎，來年春季有個好身體吧。那麼冬季補腎食譜有哪些呢?本站養生頻道為您揭曉幾款補腎食療，趕緊去補腎吧。冬季補腎食譜：腰果蘆筍炒蝦球1、冬季...
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![冬至補養腎臟食物 冬至補腎各種肉類為最佳食材]( "冬至補養腎臟食物 冬至補腎各種肉類為最佳食材")
- 導語：冬至補養腎臟食物有哪些?冬至為一年中白天最短的日子，所以這天會比較缺少陽氣，我們必須要通過飲食來進行補陽，而陽和我們的腎是聯絡在一起的，所以冬至以補腎為主。而冬至補腎各種肉類為最佳食材!冬至補養腎臟食物冬至補腎各種肉類為最佳食材冬至補養腎臟食物——食材驢肉...
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![冬季養生以養腎為主 冬季養腎補腎食物推薦]( "冬季養生以養腎為主 冬季養腎補腎食物推薦")
- 導語：冬季養生的基本原則是講藏，而腎者主蟄，封藏之本。由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應較低，因而要依靠生命的原動力——腎來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。萬物藏，腎氣水旺，冬季時節，養藏而固腎氣，腎臟機能正常，則可調節機體適應嚴冬的氣候變化。因此，冬季...
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![春分節氣養生粥 5款好粥養肝補腎又明目]( "春分節氣養生粥 5款好粥養肝補腎又明目")
- 導語：春分又稱日中、日夜分，是春季中的第四個節氣。春分時節，天氣漸暖，尤其是白天的溫度上升很快，此時節陽氣越來越盛，容易故疾復發，因此要特別注意調養身體。春季喝粥是個不錯的調養方式，今天，本站小編就為您推薦5款春分節氣養生粥，這些好粥養肝補腎又明目哦，快去看看吧!春分節氣養...
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![春天補腎喝什麼湯 春季補腎養生湯介紹]( "春天補腎喝什麼湯 春季補腎養生湯介紹")
- 導語：腎是我們身體最重要的器官之一，它可以幫助我們維持體液平衡，過濾雜質，最後又尿液排出體外，因此說腎的健康對於人體來說是非常重要的。但由於現在生活節奏快，工作壓力大，所以有很多朋友都存在腎虛的症狀。今天，本站就告訴您養腎方法，教你春天補腎喝什麼湯。春天補腎喝什麼湯春...
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![補腎吃什麼食物好 女人滋陰補腎吃6種食物]( "補腎吃什麼食物好 女人滋陰補腎吃6種食物")
- 女性常食用滋陰補腎的食物能改善氣血，讓面色紅潤有光澤，那麼生活中滋陰補腎的食物有哪些呢?我們來看一看吧。女人吃什麼滋陰補腎的食物好?1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解...
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![冬季補腎吃什麼啊 冬季養腎補陽最佳食物及食譜]( "冬季補腎吃什麼啊 冬季養腎補陽最佳食物及食譜")
- 導語：每個季節都有需要著重養護的內臟器官，其中冬季主要養腎，為什麼呢?因為在冬季，氣候比較陰，腎臟容易受損，所以一定要注意養護。那麼到底冬季補腎吃什麼啊?冬季養腎需要注意什麼?下面為您介紹冬季養腎補陽最佳食物及食譜。冬季補腎吃什麼啊冬季養腎補陽最佳食物及食譜食物推...
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![補腎的食物有哪些：冬季補腎藥膳湯]( "補腎的食物有哪些：冬季補腎藥膳湯")
- 導語：女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說腎主水，其華在發，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷，沒有光澤，容易掉髮。現在如今正是冬季補腎的最佳時機，補充的營養藏於腎臟。那麼補腎的食物有哪些呢?...
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![女人腎虛吃什麼 女人補腎食療方推薦]( "女人腎虛吃什麼 女人補腎食療方推薦")
- 我們常常聽說男人腎虛，但是女人腎虛你聽說過嗎?其實腎虛不是男性單獨有的，女性如果不注意也是可能發生腎虛的情況，所以女人調理腎虛也是勢在必行的。那麼，女人腎虛吃什麼呢?調理女性腎虛的食療方有哪些?今天就給大家推薦一些女人補腎食療方。女人腎虛吃什麼?女人補腎食療方1：...
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- 導語：嗨，各位朋友!今天是立冬節氣，冷空氣呼呼南下，全國多地大幅降溫，你得吃些禦寒食物了。除此，立冬是補腎的大好時機呢。因為冬季是陽氣收斂的時刻，所以這時候補腎也就是補陽氣。立冬迎來，你還不快點抓緊時間補補腎麼?對了，立冬不宜房事過多，那就把時間用來犒勞你的腎吧。那麼立冬...
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![腎好人長壽！用它做的家常菜補腎槓槓滴~]( "腎好人長壽！用它做的家常菜補腎槓槓滴~")
- 芹菜炒腰花食材：芹菜(250克)、豬腰(2個)、泡發的木耳(適量)、蔥(適量)、姜(適量)做法：1.豬腰洗淨切兩半，把腰騷去掉。2.然後在正面橫著劃上均勻的數刀。3.不要劃到底。然後再豎著切成小條。4.把腰花放入碗中，加入白酒，澱粉，鹽，糖，生抽醃製10分鐘。5.然後把腰花沖洗乾淨。6.瀝乾水...
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![冬天補腎吃什麼 冬天補腎食物有哪些]( "冬天補腎吃什麼 冬天補腎食物有哪些")
- 導語：冬天補腎食物有哪些?腎的健康說明人體生長、發育、生殖系統有活力。女人如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，如臉色灰黃、身體水腫，面板粗糙等，許多食物都是補腎高手，而且還是純天然的，補腎補腎效果更高。冬季飲食以補腎補腎為主，但很多人不知道吃什麼有補腎的效果。那麼...
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![冬天補腎食物有哪些：冬天補腎吃什麼]( "冬天補腎食物有哪些：冬天補腎吃什麼")
- 導語：冬天補腎食物有哪些?腎的健康說明人體生長、發育、生殖系統有活力。女人如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，如臉色灰黃、身體水腫，面板粗糙等，許多食物都是補腎高手，而且還是純天然的，補腎補腎效果更高。冬季飲食以補腎補腎為主，但很多人不知道吃什麼有補腎的效果。那麼...
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秒知幫
