![2020春分養生食譜推薦 六款湯粥春分時節吃滋補營養]( "2020春分養生食譜推薦 六款湯粥春分時節吃滋補營養")
- 導語：春分節氣將至，這天之後，我國很多地區氣候上將達到入春的標準，也就是說，真正的春季就要到來了，那我們在飲食方面要做出哪些調整呢？今年的春分我們該吃什麼食物養生？一起來看看下面的2020春分養生食譜推薦，這六款湯粥春分時節吃滋補營養。2020春分養生食譜推薦六款湯粥春分時節...
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![昆明7處吃羊肉的好地方，滋補又暖身！]( "昆明7處吃羊肉的好地方，滋補又暖身！")
- 冬季來臨，昆明人冬季吃羊肉，講究的是滋補和美味，因為冬天的羊肉肥美，多吃羊肉可以禦寒、暖身。會澤黑山羊篆新農貿市場裡的羊肉館，賣羊肉，羊雜，羊血。一樓是煮品，二樓賣羊肉湯鍋，生意特別好。地址：大觀路篆新綜合市場內3幢2樓16-17號人均：97元詹記會澤壯羊館這是一家賣會澤黑山羊的...
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![泥鰍湯的營養價值 泥鰍湯的做法壯陽滋補]( "泥鰍湯的營養價值 泥鰍湯的做法壯陽滋補")
- 導語：泥鰍湯的營養價值有哪些?泥鰍本身就是一種比較滋補的食材，尤其將它熬製成湯後，會更加的滋補養生。在泥鰍的眾多功效中，有補腎壯陽之效，而泥鰍熬成湯後，補腎功能會大大提高，如果你想更加滋補一些，那就再加上一些食材。以下小編推薦泥鰍湯的做法壯陽滋補。泥鰍湯的營養價值泥...
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![冬季喝什麼湯增強免疫力 冬季養生滋補湯煲湯食譜]( "冬季喝什麼湯增強免疫力 冬季養生滋補湯煲湯食譜")
- 導語：隨著冬天的到來，我們的飲食習慣也要進行適當的調整了，有些食物並不太適合冬季吃，我們就要儘量少食用了，最好是吃一些冬季養生食物，以達到保健效果。其中，冬季非常適合喝湯進補，那麼，冬季喝什麼湯增強免疫力呢？以下為您推薦冬季養生滋補湯煲湯食譜。冬季喝什麼湯增強免疫力冬季...
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![豆漿這麼喝，比燕窩還滋補！]( "豆漿這麼喝，比燕窩還滋補！")
- 煮豆漿的時候加點它，讓口感順滑好幾倍，清香濃郁還能養顏潤膚！養生糙米豆漿小米、黑米、糙米、燕麥米等，各種米都可以增加滑度。加入米類後，質地會變得如米糊一樣濃稠，需要多放些水才能成為豆漿，否則就是糊糊狀了。糙米還保留了大量的膳食纖維，促進腸道蠕動，排毒養顏哦。做法：黃豆洗...
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![2020秋分吃什麼養生 秋分時節潤燥滋補食物推薦]( "2020秋分吃什麼養生 秋分時節潤燥滋補食物推薦")
- 導語：秋分時節，我們除了要吃一些傳統食物之外，養生方面的飲食也要做出相應的調整。尤其該時節氣候乾燥，要注意吃一些去燥滋養的食物為佳。那麼，具體2020秋分吃什麼養生呢？請參考以下的秋分時節潤燥滋補食物推薦。2020秋分吃什麼養生秋分時節潤燥滋補食物推薦秋分養生食物菜花：菜...
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![冬季養生粥的做法與功效介紹 6款養生粥營養又滋補]( "冬季養生粥的做法與功效介紹 6款養生粥營養又滋補")
- 導語：冬季天氣寒冷，很多人稍不注意就會引發多種疾病，因此冬季養生也自然成了大家最關注的事。而冬季除了合理穿衣保暖外，飲食方面也要多吃些溫補的食物。而喝粥就是一種不錯的溫補方式。冬季喝粥不僅可補充水分、保護腸胃，而且還有幫助消化、控制三高的功效。那麼，冬季喝什麼粥...
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![大雪節氣吃什麼滋補潤燥？試試這三道菜吧！]( "大雪節氣吃什麼滋補潤燥？試試這三道菜吧！")
- 冬季乾燥，不可盲目進補，需要多吃一些清潤的菜餚，因此人們也有“大雪吃三雪”的說法。“三雪”是哪“三雪”呢？雪梨是人們最為熟悉的“三雪”之一，大雪時節寒冷乾燥，容易引起肺燥咳嗽。雪梨有生津潤燥、清熱化痰的功效。秋梨膏平時在家不妨吃些冰糖燉雪梨，雪梨南北杏煲豬肺等湯水...
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![幹蒲公英煲湯的做法 5款滋補營養蒲公英湯食譜]( "幹蒲公英煲湯的做法 5款滋補營養蒲公英湯食譜")
- 導語：蒲公英除了泡茶，還有很多種吃法，如炒著吃，蒸著吃，涼拌吃，還有煲湯吃等。很多人會拿新鮮蒲公英做菜烹飪，但其實制乾的蒲公英也可以煲湯，具有非常好的療養功效。那麼，幹蒲公英怎麼煲湯呢?以下為您推薦幹蒲公英煲湯的做法——5款滋補營養蒲公英湯食譜。幹蒲公英煲湯的做法5款滋...
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![大暑吃什麼最補 大暑時節6大滋補食譜推薦]( "大暑吃什麼最補 大暑時節6大滋補食譜推薦")
- 導語：大暑節氣的時候，天氣比較炎熱，身體耗能比較大，所以需要吃一些食物來補身體。當然，進補不能盲目，一定要適當進補，尤其在炎熱的時節，更是要多加註意，以免影響健康。那麼，大暑吃什麼最補呢？看看以下的大暑時節6大滋補食譜推薦。大暑吃什麼最補大暑進補熗拌什錦材料：豆腐1塊，嫩豆角50...
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![小寒吃什麼最養生 小寒節氣5款滋補食譜推薦]( "小寒吃什麼最養生 小寒節氣5款滋補食譜推薦")
- 導語：小寒吃什麼最養生?每個節氣都有每個節氣的養生之道，因為每個節氣的氣候都有所差異，導致養生所吃的食物有所不同。小寒節氣正是一年中比較寒冷的時節，這個時候一定要吃一些補溫的食物來抵禦寒冷，那麼有哪些食物適合小寒補溫呢?小編提供以下小寒節氣5款滋補食譜推薦。小寒...
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![白露養生飲食：花樣水果粥滋補生津]( "白露養生飲食：花樣水果粥滋補生津")
- 導語：如今正值白露節氣，涼意習習晝夜溫差大，而白露意味著天氣由熱轉涼，真正的秋季來臨了。乾燥日趨明顯，白露養生飲食方面極為關鍵，白露飲食宜食用溫潤滋補生津的食物，如水果可以補充水分防秋燥，而喝粥更是滋補佳品。設想要是來道甜甜的水果粥，這個秋季真是大有口福啊。本站小編在...
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![今日寒露喝什麼湯最滋補 2018寒露養生湯介紹推薦]( "今日寒露喝什麼湯最滋補 2018寒露養生湯介紹推薦")
- 導語：今日寒露喝什麼湯最滋補呢?寒露節氣今日已經到來，你所在的地區有沒有感受到一絲絲涼意呢?不管你有沒有感受到，秋天已經如約而至，而在乾燥的秋天，我們一定要多喝湯來滋補身體，一來可以去燥，而來能增強體質禦寒。以下是2018寒露養生湯介紹推薦，瞭解一下吧。今日寒露喝什麼湯最...
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![秋燥補品有哪些 秋燥滋補就喝養生湯]( "秋燥補品有哪些 秋燥滋補就喝養生湯")
- 秋天天氣轉涼，所以人也開始需要滋補了。秋天很容易受到秋燥的干擾，但是我們可以吃點秋燥補品能有效緩解秋燥，那麼秋燥補品有哪些呢?今天本文就為大家推薦適合秋燥滋補的養生湯。秋燥補品有哪些?秋燥滋補養生湯1：綠豆薏仁鴨湯材料：薏仁38克、老鴨1只、綠豆38克、陳皮2片、鹽適...
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![北方大雪節氣吃什麼 大雪東北西北一帶滋補食物]( "北方大雪節氣吃什麼 大雪東北西北一帶滋補食物")
- 導語：北方大雪節氣吃什麼?我國的飲食食俗因為地域的不同而不同，大體分為南北食俗。每當傳統節氣或節日到來時，我們可以看到南北方餐桌上的食物有著很大區別，但其食物的主要功效是差不多的，大雪節氣之時，天氣寒冷，食物多以滋補為主。現一起來了解大雪東北西北一帶滋補食物。北方...
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![適合在冬天吃的一道菜，營養滋補，很是下飯！]( "適合在冬天吃的一道菜，營養滋補，很是下飯！")
- 今天給大家推薦一道菜，簡單好吃不長肉，晚餐燉一鍋，全家搶著吃~鯽魚燉豆腐食材：鯽魚3條、豆腐100克、香菜2棵、花椒少許、生薑2片、蒜粒3粒、蔥2棵、幹辣椒3個、料酒1湯匙、醬油2湯匙、鹽適量做法：1、準備好所需食材、鯽魚清洗處理乾淨，豆腐劃成小方塊2、將鯽魚先用料酒醃漬五分...
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![鵝肉的營養價值與做法 鵝肉好吃滋補食譜推薦]( "鵝肉的營養價值與做法 鵝肉好吃滋補食譜推薦")
- 導語：一般我們日常生活中食用最多的是雞鴨魚肉，鵝肉很少食用。但實際上，鵝肉有很好的食用功效，其營養價值也是非常可觀的。其中，鵝肉有極強的預防慢性疾病的功效，是補虛生津的優良食物。小編由小編來為您詳細介紹鵝肉的營養價值與做法，以及鵝肉好吃滋補食譜推薦。鵝肉的營養價值...
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![冬季進補吃什麼食物滋補]( "冬季進補吃什麼食物滋補")
- 導語：冬季進補，在冬天膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。食補應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。尤其冬季寒冷，禦寒需消耗體能，體質贏瘦者易因不耐風寒而百病叢生，藉此進行調理滋補，實可收事半功倍之效。那麼冬季進補吃什麼...
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![秋季養生喝什麼粥 精選8款美味滋補養生粥]( "秋季養生喝什麼粥 精選8款美味滋補養生粥")
- 導語：入秋後，空氣溼度降低，身體可能會出現各種因乾燥而產生的不適，所以秋天一定要注意防秋燥。飲食方面宜以清淡為主，粥是不錯的選擇，但是很多朋友都不太知道秋季養生喝什麼粥好?下面，本站就為大家精選8款美味滋補養生粥，這些粥可潤肺養陰、清熱除燥，還可預防多種秋季疾病，因此，可適...
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![不敢吃寒性螃蟹怕瀉肚？這樣吃既美味又滋補]( "不敢吃寒性螃蟹怕瀉肚？這樣吃既美味又滋補")
- 秋季，正是蟹肥膏紅的時候，每年的這個時候，我們都為美味的螃蟹而奔走著，清蒸螃蟹、香辣炒蟹是我們桌上的常客，每次扒開殼子之前，總是期待滿滿，希望自己選擇的螃蟹每一隻都肥肥的。哈哈，想想口水都要流下來了！在秋風送爽的日子裡，喝著小酒，吃著小菜一起啃著大螃蟹！這簡直是太愜意了。螃...
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![三九天怎樣燉雞 三九天滋補燉雞方法因人而異]( "三九天怎樣燉雞 三九天滋補燉雞方法因人而異")
- 導語：三九天怎樣燉雞?三九天進補燉雞湯是一大進補方式，雞湯不僅能補身子，還能抵禦三九天的寒冷天氣。但並不是所有雞湯都適合三九天喝的，材料的選擇上要慎重，寒冬燉雞適合用人蔘、枸杞等來燉，不過，三九天滋補燉雞方法因人而異，可以根據個人的身體狀況來燉。以下小編推擠三九燉雞...
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![小滿養生湯 2018小滿養生滋補湯的煲法]( "小滿養生湯 2018小滿養生滋補湯的煲法")
- 導語：如果想滋補養生，喝湯是一項不錯的選擇。在即將到來的小滿節氣裡，如果你想滋補身子，那自然是要熬製一份適合你的小滿養生湯。你或許以為熬湯是一件很簡單的事，只要把食材放進鍋里加水熬上一兩個小時就好了，其不然，看似簡單的湯，熬製也是需要技巧的，不管是食材的選擇，還是火候的...
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![女性補腎吃什麼食物最滋補]( "女性補腎吃什麼食物最滋補")
- 導語：女人也會腎虛，女人腎虛會精神疲憊、臉色差、容易脫髮掉髮，而冬季補腎有助於女人滋陰潤燥、調整月經等，讓身體更健康，容顏更美麗。那麼女性補腎吃什麼食物最滋補?其實適合女人補腎的食物有很多，如山藥、栗子、烏雞、乳鴿、桂圓、黑米等。特別是對於平時體質就較為虛弱的女...
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![小米這樣吃，比你吃燕窩魚翅還滋補！]( "小米這樣吃，比你吃燕窩魚翅還滋補！")
- 小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟谷。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。小米味甘、鹹，性涼，味甘色黃入脾胃經，味鹹入腎經。小米乃五穀之首，既...
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![冬至習俗有哪些 喝羊肉湯滋補禦寒]( "冬至習俗有哪些 喝羊肉湯滋補禦寒")
- 導語：冬至是數九天寒冷的開始，風俗食物有吃水餃、湯圓、喝羊肉湯等，其中，羊肉湯有補陽氣、禦寒保暖的功效。在冬至這一天進補，叫做冬補，意謂要給身體添把火，以抵禦即將到來的寒冬，冬補的首先就是羊肉。下邊給大家介紹冬至習俗喝羊肉湯。冬至習俗：喝羊肉湯禦寒滋補相傳，漢高祖劉邦在...
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秒知幫
