冬天咳嗽吃什麼好 7款食療方飲品緩咳嗽

導語：冬天咳嗽令人煩躁不安，原本寒冷陰鬱天氣就不免有些鬱悶，再加上冬天乾燥，飲食又多以溫熱食物為主。難免多食造成上火。感風寒或風熱,抵抗力低下等都是造成咳嗽不斷的原因。此時不妨些嘗試食用一些食療方飲品緩解咳嗽。效果明顯口感也不似中藥那般苦澀，也不像西藥那樣有副作用。尤其是兒童老人更適合不過。冬天咳嗽吃什麼好 ?本站養生頻道為您推薦幾款食療方飲品緩咳嗽吧!

冬天咳嗽吃什麼好 ：川貝燉梨

1、冬天咳嗽吃什麼好 ：川貝燉梨

可治療肺有燥熱，咳嗽痰少而黏，及陰虛燥咳等虛證。川貝性味苦甘、微寒，有清熱潤肺、化痰止咳作用，中成藥秋梨膏、川貝枇杷露、養陰清肺丸、蛇膽川貝口服液裡面都有川貝。川貝5克，雪梨1個。先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。喝湯吃梨和川貝末，每日一兩個。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時候可加蜂蜜。

2、冬天咳嗽吃什麼好 ：蜂蜜生薑蘿蔔飲

適合風寒感冒引起的咳嗽。生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。具體做法是，選用新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。

冬天咳嗽吃什麼好 ：百合冬花飲

3、冬天咳嗽吃什麼好 ：百合冬花飲

主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花飲百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖，飲水食百合。適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

4、冬天咳嗽吃什麼好 ：蒸梨

適用於有痰不易咳出的咳嗽。梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。將梨洗淨去核，用鍋蒸熟，每日食用一個。要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前將其放入梨心。

冬天咳嗽吃什麼好 ：銀耳百合飲

5、冬天咳嗽吃什麼好 ：銀耳百合飲

適於無痰乾咳的咳嗽。銀耳養胃生津;百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取銀耳10克，清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。

6、冬天咳嗽吃什麼好 ：羅漢雪梨飲

適用於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝乾，即可飲用。

7、冬天咳嗽吃什麼好 ：桑杏飲

止咳化痰桑杏飲適合乾咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。桑葉10克，杏仁5克，沙蔘5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。煎水代茶，頻頻飲用。苦杏仁治實證咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏於滋養，止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁多用於老人咳嗽。