![蒜蓉油麥菜的做法 怎樣炒蒜蓉油麥菜]( "蒜蓉油麥菜的做法 怎樣炒蒜蓉油麥菜")
- 油麥菜洗淨切段，蒜剁成蒜末，油溫燒至6成熱，放花椒爆香撈出，放蒜末炒，加油麥菜快速翻炒，放蒜末、鹽、雞精半炒勻盛出即可。怎樣炒蒜蓉油麥菜主料：油麥菜300克;輔料：蒜5瓣，花椒1克，鹽，雞精;油麥菜的做法步驟：1.油麥菜洗淨，切長段，蒜剁成蒜末;2.鍋中倒入適量油，油溫燒至6成熱，放入花椒爆香，撈...
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![蒜蓉芥菜的做法 蒜蓉芥菜怎麼做]( "蒜蓉芥菜的做法 蒜蓉芥菜怎麼做")
- 芥菜炒著吃簡單又美味，喜歡吃芥菜的人可以試試這道蒜蓉芥菜。蒜蓉芥菜是一道家常菜，用芥菜作為主料，加入大蒜作為輔料，蒜香味濃，口感脆嫩，大家可以試試。蒜蓉芥菜怎麼做食材：芥菜300克、姜1克、大蒜10瓣、小蔥1根、食用油5克、鹽1克、雞精1克、生抽1克蒜蓉芥菜的做法：1、芥菜洗淨...
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![蒜蓉小白菜的做法 蒜蓉小白菜怎麼做好吃]( "蒜蓉小白菜的做法 蒜蓉小白菜怎麼做好吃")
- 小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜，與大白菜相比，小白菜的含鈣量是其2倍，維生素C含量約為3倍，胡蘿蔔素含量高達74倍。下面來介紹一下這道菜的製作方法，一起學起來！蒜蓉小白菜的製作方法食材：小白菜300克大蒜3瓣步驟：1.將小白菜洗淨瀝乾，對半切開，再對半切開，大蒜3瓣切成蒜末...
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![麻醬油麥菜的做法 麻醬油麥菜怎麼做]( "麻醬油麥菜的做法 麻醬油麥菜怎麼做")
- 麻醬油麥菜是一道非常簡單的菜餚，先將油麥菜洗淨，然後加入用麻醬調製而成的醬料，拌勻即可食用。油麥菜口感鮮嫩、清香，具有獨特的風味，是我國家常食用的一種蔬菜。油麥菜富含膳食纖維、維生素、鈣、鐵、硒等營養素。一起來學麻醬油麥菜吧！麻醬油麥菜怎麼做食材：油麥菜300克，小米...
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![蒜蓉粉絲娃娃菜的做法 蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼做]( "蒜蓉粉絲娃娃菜的做法 蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼做")
- 娃娃菜所含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。蒜蓉粉絲娃娃菜是一道幾乎不需要任何廚藝而且非常健康的菜餚，葉酸含量很高，尤其適合孕期的女人。下面就為大家帶來製作蒜蓉粉絲娃娃菜的步驟！蒜蓉粉絲娃娃菜的製作...
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![怎麼炒蒜蓉辣醬 蒜蓉辣醬做法]( "怎麼炒蒜蓉辣醬 蒜蓉辣醬做法")
- 傳統做法：原料配方：辣椒100千克、蒜頭40千克、豆豉15千克、食鹽28千克、三花酒1.5千克製作方法1、將蒜頭的皮剝去，辣椒的蒂和柄摘去，與適量的食鹽、豆豉和三花酒混合，用錘子將其錘爛，放在罈子或缸內。2、另取食鹽3千克鋪在面上，再將三花酒1.5千克全部撒上。最後封口，一般用石灰封...
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![油麥菜養護方法 油麥菜如何養護]( "油麥菜養護方法 油麥菜如何養護")
- 油麥菜是國外引進的蔬菜品種，我國多地均有栽培，別名油蕒、香水生菜。菊科萵苣屬，原種產於地中海沿岸。一年生或二年生草本。在養殖油麥菜的時候，使用沙質土壤就可以，土質肥沃、透氣的會更適合它生長。它是一種需水量大的植株，應保持土壤的溼潤度，水量充足可以更好的生長。施肥的...
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![陽臺油麥菜種植方法 陽臺油麥菜如何種植]( "陽臺油麥菜種植方法 陽臺油麥菜如何種植")
- 不知大家是否喜歡吃油麥菜呢?在吃火鍋的時候點完肉再涮一下菜，真不錯哦。秋冬季是油麥菜種植的最佳季節，在陽臺上種植最合適不過了，還等什麼，快一起種吧!選個差不多的盆栽盆，種菜嘛，最好是方的。打幾個洞在底部，保證以後油麥菜能呼吸順暢。可在容器或箱底放置一些石塊，以確保土壤...
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![蒜蓉油麥菜的做法 蒜蓉油麥菜怎麼做好吃]( "蒜蓉油麥菜的做法 蒜蓉油麥菜怎麼做好吃")
- 油麥菜洗乾淨，切成5釐米左右的小段。大蒜2瓣切末。鍋中倒適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，再放入油麥菜炒至油麥菜變色。最後調入鹽半勺、雞精半勺炒勻，即可出鍋。蒜蓉油麥菜怎麼做好吃食材：油麥菜400克、大蒜2瓣、雞精半勺、鹽半勺。蒜蓉油麥菜的做法：1、油麥菜洗乾淨，切成5...
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![油麥菜和哪種蔬菜是親戚 生菜和油菜哪種和油麥菜是親戚]( "油麥菜和哪種蔬菜是親戚 生菜和油菜哪種和油麥菜是親戚")
- 導語：我們平時吃的菜，雖然從外形上有一定區別，但說不定它們是“親戚”哦，即可能它們所屬同一大類的蔬菜科。其中，我們平時是比較長常吃油麥菜的，那麼，你知道油麥菜和哪種蔬菜是親戚嗎？有人說生菜，有人說油菜？你覺得生菜和油菜哪種和油麥菜是親戚呢？一起來了解。油麥菜和哪種蔬菜是親...
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![油麥菜種植方法 油麥菜如何種植]( "油麥菜種植方法 油麥菜如何種植")
- 種植油麥菜時，要將種子浸泡在清水中，一天後取出，然後將油麥菜種子使用溼紙巾包裹，並放入溫暖環境中催芽，等待種子露白後，即可將其播撒在肥沃疏鬆的土壤中，並澆灌一次水分，讓油麥菜種子儘快發芽。選個差不多的盆栽，種菜嘛，最好是方的。打幾個洞在底部，保證以後油麥菜能呼吸順暢。可在...
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![油麥菜的做法]( "油麥菜的做法")
- 食材：油麥菜300克蒜5瓣花椒1克調料：鹽雞精步驟：1.油麥菜洗淨，切長段，蒜剁成蒜末。2.鍋中倒入適量油，油溫燒至6成熱，放入花椒爆香，撈出，放入部分蒜末炒香。加入油麥菜快速翻炒，放入剩餘的蒜末、鹽半勺、雞精半勺翻炒均勻盛出即可。...
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![清炒油麥菜怎麼炒好吃 清炒油麥菜的做法]( "清炒油麥菜怎麼炒好吃 清炒油麥菜的做法")
- 油麥菜是我們生活中經常會吃的一種蔬菜，油麥菜炒著吃最美味，你會做嗎？今天教大家這道好吃的清炒油麥菜，清炒油麥菜怎麼炒好吃嗯？加入大蒜、大蔥和生薑等配料，調味豐富，而且口感清淡。清炒油麥菜怎麼炒好吃食材：油麥菜400克、姜1克、蒜4瓣、大蔥5克調味料：食用油1克、鹽1克、雞精1...
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![蒜蓉炒蕨菜的做法 蕨菜怎樣炒]( "蒜蓉炒蕨菜的做法 蕨菜怎樣炒")
- 炒菜是最簡單的菜餚之一，就算是不會做飯的人也能做，尤其是簡單的素菜。蕨菜怎樣炒好吃？將蕨菜焯熟之後，然後切成段，鍋裡倒入適量油燒熱，放入蒜末炒香後，倒入蕨菜一起炒，風味獨特，喜歡吃的小夥伴可以試試。蕨菜怎樣炒食材：蕨菜500克、大蒜10克、食用油10克、鹽1克、雞精1克蒜蓉炒蕨...
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![蒜蓉粉絲娃娃菜的做法 簡單又好吃的蒜蓉粉絲娃娃菜做法介紹]( "蒜蓉粉絲娃娃菜的做法 簡單又好吃的蒜蓉粉絲娃娃菜做法介紹")
- 現在，很多人都願意在家裡面吃飯，只是很多的菜品做法太過複雜，對於廚房小白來說是一大難題。今天介紹大家一道簡單又好吃的蒜蓉粉絲娃娃菜做法，蒜蓉粉絲娃娃菜是一掉家常菜餚，雖然不難，但是營養健康，非常適合在家裡做。簡單又好吃的蒜蓉粉絲娃娃菜做法介紹主料：娃娃菜1～2棵，粉絲1小...
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![陽臺種植油麥菜的方法 陽臺種植油麥菜方法]( "陽臺種植油麥菜的方法 陽臺種植油麥菜方法")
- 如今越來越多的人不只是在陽臺上養花，許多熱愛生活的人也開始打起了開闢小菜園的主意。那麼今天就為大家介紹一種非常適合在陽臺種植的常見蔬菜，油麥菜，油麥菜可以四季種植，在家裡也可以經常自己種，多方便啊。來吧，一塊學習學習吧。工具準備要在陽臺上開闢一片小菜園，看起來很簡...
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![油麥菜是不是萵筍葉 油麥菜是萵筍葉嗎]( "油麥菜是不是萵筍葉 油麥菜是萵筍葉嗎")
- 油麥菜不是萵苣葉。油麥菜屬於葉用萵苣的一個變種——長葉萵苣，它的葉片細長平展，表面光滑，顏色為青綠色，而萵筍葉比較寬短，表面凹凸不平，顏色是深綠色的。而且油麥菜口感細膩脆嫩，萵筍葉吃起來就沒那麼爽口，還有一些些苦澀。油麥菜中含有大量維生素A、維生素B1/B2、膳食纖維和蛋...
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![蒜蓉菠菜家常做法 菠菜怎麼做好吃]( "蒜蓉菠菜家常做法 菠菜怎麼做好吃")
- 菠菜大家都喜歡吃，這是一種健康的綠色蔬菜，非常適合煮湯，今天教大家一道蒜蓉菠菜。蒜蓉菠菜的做法很簡單，將菠菜焯水之後，擠幹水分，然後把調料炒好，將菠菜和調味料攪拌均勻即可。這道菜好吃又健康，喜歡的人可以一起來做！菠菜怎麼做好吃食材：大蒜10克、菠菜500克、鹽2克、食用油10克...
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![油麥菜怎麼做好吃 清炒油麥菜的做法]( "油麥菜怎麼做好吃 清炒油麥菜的做法")
- 油麥菜洗淨，瀝乾水分，掰成段，紅椒切絲，大蒜切末，炒鍋熱油，大火，下蒜末炒香，放入油麥菜炒勻，炒至斷生之後，放鹽少許，翻炒均勻，盛出。油麥菜怎麼做好吃食材：油麥菜1把，大蒜4瓣，紅椒半個，鹽少許清炒油麥菜的做法：1.將油麥菜洗乾淨，瀝乾水分，用手掰成段。2.紅椒切成絲，大蒜4瓣切蒜末。3.炒鍋熱油，...
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![蒜蓉白菜的做法 大白菜怎麼做好吃]( "蒜蓉白菜的做法 大白菜怎麼做好吃")
- 大白菜是很多人都喜歡吃的一道美食，不僅味道清脆，也適合做成各種菜餚。今天要做的是一道蒜蓉白菜，帶著濃郁的蒜香味，具有非常好的滋補效果。大白菜怎麼做好吃食材：大白菜300克、大蒜20克。輔料：小蔥1根、鹽1克、雞精1克、蠔油3克、生抽3克蒜蓉白菜的做法：1、大白菜切塊，大蒜切末，...
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![清炒油麥菜怎麼做 油麥菜怎麼炒好吃]( "清炒油麥菜怎麼做 油麥菜怎麼炒好吃")
- 油麥菜去掉根部，洗淨掐斷，瀝乾水分備用。蒜切末備用。鍋中倒入適量油，燒至7成熱，放入蒜末翻炒幾下，放入油麥菜快速翻炒。炒至油麥菜變色，放入鹽5克，雞精5克，調味即可出鍋。清炒油麥菜怎麼做食材：油麥菜300克、大蒜1瓣、食用油20毫升、鹽5克、雞精5克清炒油麥菜的做法：1、油麥菜去掉...
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![蒜蓉油燜大蝦的做法 蒜蓉油燜大蝦怎麼做]( "蒜蓉油燜大蝦的做法 蒜蓉油燜大蝦怎麼做")
- 鮮蝦洗淨去蝦線，蒜切末，大蔥切末，油溫燒至5成熱，小火放蔥、蒜末炒勻，放鮮蝦、料酒、生抽、蠔油、白糖小火燜2分鐘，放入水澱粉、雞精炒勻，盛出撒上蔥花即可。蒜蓉油燜大蝦怎麼做主料：鮮蝦400克;輔料：蒜10瓣，大蔥1段，小蔥2根，料酒2勺，生抽1勺，蠔油1勺，水澱粉半碗;蒜蓉油燜大蝦的做法：1.鮮蝦...
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![常吃油麥菜有什麼好處 吃油麥菜有什麼好處]( "常吃油麥菜有什麼好處 吃油麥菜有什麼好處")
- 1、油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分。2、油麥菜的營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍，主要特點是礦物質豐富。如鈣含量比生菜高1.9倍，比萵筍高2倍，鐵含量分別比生菜和萵筍高50%和33%，鋅含量分別比生菜和萵筍高86%和33%，硒含量分別...
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![蒜蓉生菜的家常做法 蒜蓉生菜怎麼炒]( "蒜蓉生菜的家常做法 蒜蓉生菜怎麼炒")
- 生菜洗淨，瀝乾水分，大蒜掰開，剁成蒜末，蔥白切成末，鍋中放清水，加鹽和豬油燒開，燒開後，將生菜倒進去，焯燙1分鐘，撈出，在炒鍋中放豬油，接著加入蔥白末、蒜末、辣椒醬、蠔油、醬油翻炒20秒左右，炒出香味，將炒好的配料淋在生菜上即可。蒜蓉生菜怎麼炒材料：生菜2個，大蒜1頭，蔥白1根，辣椒醬1勺，醬...
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- 導語：油麥菜又稱莜麥菜，其葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香，具有獨特風味。生活中，很多人都很喜歡用油麥菜清炒，小編要提醒大家，油麥菜炒的時間不能過長，斷生即可，否則會破壞營養成分，影響脆嫩的口感和鮮豔的色澤。今天，小編就為喜歡吃油麥菜的朋友謀福利了，小編...
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秒知幫
