糖尿病不能吃啥水果 糖尿病不宜吃6種水果

人之所以得糖尿病的就是因為血糖過高，而要控制血糖，糖尿病患者則要控制米飯和水果的攝入，甜品更是碰都不能碰。那麼糖尿病不能吃啥水果呢?下面就為各位帶來糖尿病不宜吃的6種水果的水果名錄。

糖尿病不宜吃6種水果

糖尿病不宜吃“提子”

其實提子對於普通人來講，營養價值是非常豐富的，可以多吃一點，但是對於糖尿病患者而言，是堅決不能吃的，因為提子糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，所以糖尿病患者一定不能吃。

糖尿病不宜吃“菠蘿、芒果”

菠蘿、芒果都是常見的熱帶水果，但是他們的糖分都很高，雖然有著豐富的維生素，但是還是不建議糖尿病患者食用，但是他們又都比較容易導致過敏，因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。

糖尿病不宜吃“車釐子”

糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

糖尿病不宜吃“火龍果”

富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便祕、助通便，也被作為“減肥水果”。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。

糖尿病不宜吃“釋迦”

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

糖尿病不宜吃“榴蓮”

蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。