在香蕉上劃一刀， 然後加熱，最後得到一款少女們最愛的甜品！

然後，弄好便可以放進加熱爐，調到40度左右的溫度持續加熱20分鐘就可以了。

之後，再從加熱爐裡取出，得到這樣巧克力與香蕉肉混合的巧克力香蕉。

最後，用直接撕開香蕉皮食用，也可以斯文一些用勺子來取食，味道一定很棒。沒有複雜的步驟，大家如果也感興趣的話，可以自己動手試一下做出這樣的巧克力香蕉

香蕉的營養價值

香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。 香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。

然後，弄好便可以放進加熱爐，調到40度左右的溫度持續加熱20分鐘就可以了。

之後，再從加熱爐裡取出，得到這樣巧克力與香蕉肉混合的巧克力香蕉。

最後，用直接撕開香蕉皮食用，也可以斯文一些用勺子來取食，味道一定很棒。沒有複雜的步驟，大家如果也感興趣的話，可以自己動手試一下做出這樣的巧克力香蕉

香蕉的營養價值

香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。 香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。