吃橙子要注意什麼 吃橙子的注意事項

1、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶：牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化。

2、不能蝦同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會產生不易消化的物質，易刺激胃腸道。

3、不能與豬肉同食：橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質。

4、不要過多食用橙子，對於一些腸胃消化能力強、代謝能力強的人群而言，偶爾吃多了橙子，並不會出現什麼不良反應。但是對於一些腸胃較弱的人群而言，吃多了橙子之後可能會有胃部難受、腹脹、腹瀉等消化不良的情況。