孕婦能吃柿子嗎 孕婦吃柿子的注意事項

柿子甜而多汁，是一種物美價廉的水果，在市場上備受歡迎。不過，孕婦能吃柿子嗎?孕婦吃柿子有什麼注意事項呢?一起來看看。

孕婦能吃柿子嗎?

孕婦慎吃柿子。

從柿子所含的營養各方面來看，並沒有對孕婦不利的物質，可見預孕婦是可以吃柿子的。並且柿子中所含營養素豐富，孕婦吃柿子可以大大補充身體所缺的營養。

不過要注意的是，柿子性寒，孕婦不宜吃過多的寒性食物，所以柿子不宜多吃，一天不宜超過一個。

孕婦吃柿子的注意事項

常人食用柿子都有很多的注意事項，那麼孕婦呢?孕婦吃柿子的注意事項都有哪些?下面我們詳細道來。

1、孕婦不可多吃柿子。柿子吃多了會有點澀的感覺，這是因為柿子中所含鞣酸的緣故，吃多了會容易在胃裡面產生沉澱，對身體不利，建議一天一個。

2、孕婦不可空腹吃柿子。柿子是寒性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建議在飯後1小時以後吃。

3、不吃未完全成熟的柿子。孕婦的腸胃本來就比一般人的腸胃要弱，未生成的柿子所含鞣酸極高，食用後影響到腸胃的消化和吸收。

4、孕婦不可吃柿子皮。就算是脫了澀的柿子，柿子中還是含有不少的鞣酸，孕婦吃了帶皮的柿子，很容易形成胃“柿石”。

5、吃柿子注意搭配。孕婦的飲食中少不了高蛋白的食物，如果食用高蛋白食物後又立即食用柿子，會形成不易排解的沉澱物，影響消化。

6、吃完柿子要漱口。柿子所含糖分高，孕婦吃完柿子後，會有一些殘留物在口中，都會影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。

以上詳解講解了孕婦吃柿子的注意事項，日常孕婦吃柿子應避免以上情況。