早起床的人更瘦！嚇得我立馬坐了起來

冬天起床簡直是人生一大難事啊！

下面的這個是不是你每天都在糾結的狀態呢？

英國心理學協會研究發現，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。

太晚睡會降低睡眠質量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質量也會很差。而且夜貓子容易錯過早餐，導致飢一頓飽一頓暴飲暴食，更易造成肥胖。

哈哈，為了減肥拼一把的你，要不要早起呢？