喝水有什麼好處 喝水的好處
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1、經常喝水,可以促進體內的新陳代謝,有效的使有毒物質排出體外,使身體健康。
2、多喝水可以利用身體機能能夠正常的運轉,減少皺紋,令面板保溼,有光澤,還能夠使體液分泌正常,不會出現口乾,眼乾等現象。
3、很多胃病患者都會聽過醫生的一句建議,那就是多喝溫開水,這是因為溫開水能夠在一定程度上養胃,並且能夠促進胃部蠕動,防止消化不良,也就是說如果吃了很多油膩的或是不消化的食物,可以適當的多喝一些溫開水,既可以解除油膩又可以幫助消化。
4、排便順暢。由於水同纖維一樣,對保持消化系統正常運轉至關重要。水有助於分解廢物,使它們順暢地通過消化道排出體外。
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