蘇打水有什麼作用和功效 喝蘇打水的好處

我們人類的生存是離開水，在日常飲水方面，其實有很多的學問，有的水中加入不同的東西，可以達到奇效，比如礦物質水、蘇打水，今天我們來詳細瞭解下蘇打水，那蘇打水有什麼作用和功效都有哪些呢?日常喝蘇打水的好處?一起來看看吧。

【蘇打水有什麼作用和功效】

　1、中和胃酸

我們知道人體胃酸過多會讓胃部不適，出現燒心、胃痛等症狀，胃酸過多我們就要控制胃酸，吃一些鹼性食物是可以緩解的，蘇打水就是不錯的選擇，中和胃部的胃酸，有利於幫助養胃。日常生活中，胃酸過多的人非常適合飲用蘇打水。

2、助消化

蘇打水不僅僅中和胃酸，其中還含有一定的營養物質，比如鈣、鎂離子等，可以幫助人體消化，緩解消化不良的情況。其中鈣、鎂離子還可以幫助使大便軟化，有助於排便。

　3、美容養顏

蘇打水含有具有抗氧化的作用的物質，幫助面板對抗衰老問題，尤其是一些女性，日常適當飲用蘇打水，能夠幫助面板保持年輕哦，可以在蘇打水里加一些檸檬，味道更佳哦。

　4、緩解痛風

痛風患者其尿酸值高，尿酸鹽無法排出體外，痛風常常發作。一般痛風患者會服用一些中和尿酸的藥物，比如含有碳酸氫鈉的物質，可以使痛風患者的尿液鹼化，順利排出尿酸鹽，所以飲用鹼性蘇打水是有利於緩解痛風症狀的。

以上就是關於蘇打水功效的相關介紹，可見健康飲水，合理利用不同的水是可以為我們身體健康帶來好處的。