嗓子疼吃什麼 吃哪些食物能緩解嗓子疼

秋冬季節本身就比較乾燥，很容易患上呼吸道感染疾病，其常見的表現症狀就是嗓子疼，有時候嗓子疼並不說一定就立馬吃藥，這是很多感冒的初期症狀，飲食生活方面多加調理就可以恢復了，那麼嗓子疼吃什麼呢?哪些食物可以幫助緩解疼痛。

嗓子疼吃什麼?

1、金銀花水

金銀花是清熱解毒的良藥，其宣散風熱、解毒涼血等，適合嗓子疼的人吃，將金銀花泡水喝，既能補充體液，還能緩解嗓子疼以及一些常見的感冒不適症狀。

2、麥冬

麥冬具有一定的藥性，也是我們常見的一種中藥，不過它並非處方類藥物，日常將麥冬代茶飲，每天多喝幾次，可以緩解秋冬的嗓子疼的症狀。不過這種茶飲不適合當作日常茶飲，如果嗓子不適的情況好轉，就可以停止喝麥冬茶了。

　3、雪梨

部分人嗓子疼其實就是上火引起的，而雪梨屬於性質偏寒涼的食物，可以清熱降火，這樣嗓子疼痛的情況也會好轉。雪梨的水分含量極高，可以滋陰乾燥的咽喉，避免發炎以及病情加重。

　4、羅漢果

羅漢果用來泡水喝有生津，解渴，潤喉的作用，使嗓子疼的人得到改善。如果一個人嗓子經常不適，可以定期飲用羅漢果茶飲，潤喉緩解疼痛效果極佳。

需要提醒大家的是，秋冬季節容易缺水，平時養成良好的喝水習慣可以預防咽喉疼痛問題哦。