秋季幼兒健康小常識 2018秋季幼兒保健媽媽們需知5大事項

導語：秋季幼兒健康小常識有哪些?秋季天氣偏涼，有的地區還偏冷，家長們一定要做好寶寶們的保健工作。小孩子體質比較弱，稍微不注意就會出現各種狀況。所以我們一定要極力避免寶寶出現不良情況。以下為您介紹2018秋季幼兒保健媽媽們需知5大事項。

　秋季幼兒健康小常識 2018秋季幼兒保健媽媽們需知5大事項

秋季幼兒健康小常識：給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。通常情況下母乳餵養的寶寶，奶汁中的水分是夠寶寶需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外補水。

秋季幼兒健康小常識：注意清潔

清晨用柔軟毛巾浸溫給寶寶擦臉，及時塗抹嬰兒潤膚露進行保溼。剛吃完奶或食物之後，要對嘴邊關鍵區域進行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉，更不要用鹼性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前給寶寶洗個溫水澡，並用嬰兒專用柔溼巾給寶寶擦拭小屁股，可起到清潔作用，同時有潤膚功效，有效防止紅屁股的出現。

秋季幼兒健康小常識：合理膳食

在為寶寶提供膳食時，應儘可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。

秋季幼兒健康小常識：選擇適宜的護膚品

洗澡時不要使用鹼性，脫脂性強的香皂和浴液，最好使用嬰兒專用浴液。浴液使用不宜過於頻繁，每週使用一次浴液就可以了.潤膚霜和潤膚膏比潤膚露的保溼效果好，它們油脂含量高，而水分含量少。面板乾燥的孩子可以用潤膚膏。

秋季幼兒健康小常識：適當戶外運動

陽光是純天然免費“補品”。從秋季開始就可以多帶寶寶在戶外進行活動，對於寶寶的骨骼發育和預防佝僂病十分有效。這樣到了冬季，寶寶也能逐漸地習慣。

　秋季幼兒健康小常識：衣食住行

衣：由於秋季溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主。在外出活動時，根據當日天氣情況，為您的寶寶正確穿衣，著裝上注意“穿薄帶厚”，“穿厚帶薄”，以便隨時為寶寶增減衣服，預防生病。

食：隨著秋季的到來，氣溫逐漸下降，機體逐漸恢復，此時食慾大增，為孩子增加營養，家長應給孩子吃些瘦豬肉、豆類、蔬菜、水果、奶製品等。讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A,C多的食物，補充維C,它們對預防上呼吸道感染有幫助,還可以提高寶寶自身免疫力。在秋季，大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，家長可以在做菜時增加蒜末的新增。還要讓幼兒大量飲水，還可以給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常晒太陽，家長應該經常把幼兒的被子洗一洗、晒一下。

行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多晒太陽，晒太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質,提高自身免疫力。除了適當的戶外活動以外，還可以進行冷水鍛鍊，從九月份開始是冷水鍛鍊的“黃金時期”。具體的做法是：幼兒可以用冷水洗手、洗臉、擦身等較溫和的方式，開始時用與體溫接近的溫水，從35℃逐漸降到 28℃，洗畢用乾毛巾擦乾。

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