冬季養生：水果煮著吃更營養

導語：冬季乾燥宜吃些水果，補充維C緩解肌膚過渡缺水，而且秋冬季節水果煮著吃更營養。冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養物質的影響不會太大。經過煮過的水果溫潤適口，老少皆宜。下邊我們一起看看哪些水果熬煮後都有什麼功效吧。

秋冬季節水果煮著吃更營養（1）

秋冬季節水果煮著吃更營養（2）

秋冬季節水果煮著吃更營養（3）

秋冬季節水果煮著吃更營養（4）

秋冬季節水果煮著吃更營養（5）

秋冬季節水果煮著吃更營養（6）

秋冬季節水果煮著吃更營養（7）

秋冬季節水果煮著吃更營養（8）

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