海蔘小米粥怎麼做 海蔘小米粥的家常做法

導語：當你感覺疲勞、胃口欠佳、免疫力低下時候不妨煮些海蔘小米粥，在熬製海蔘小米粥也無需向大酒店那樣搞得那麼花裡花哨。只需熬製海蔘小米粥的家常做法就行了。不僅便捷營業價值也高。其次海蔘富含膠原蛋，想要養顏補氣血的小夥伴們可非嘗不可哦。那麼海蔘小米粥怎麼做?小編在此介紹關於海蔘小米粥的家常做法，大家快來參考吧。

海蔘小米粥

海蔘小米粥怎麼做

食材用料：野生海蔘3只，小米120g ，花生米60g，姜適量，鹽適量

菜譜做法步驟：

1.小米和花生米洗淨，加水煮至稍濃稠，姜切絲。

2.煮粥的期間把海蔘焯水。

3.把焯過水的海蔘和薑絲倒入小米粥中。

4.繼續煮約10分鐘，關火前撒上適量鹽即可。

當前，市面上的海蔘主要有以當地原料加工而成的地產海蔘和進口海蔘兩大類。地產海蔘因養殖成本高、加工工序複雜，商家經營利潤低，數量有限，大多數商場內無銷售。進口海蔘由於無生產成本，商家經營利潤高，不少商場均有足量現貨銷售。

現代人不但要吃出美味，更要吃出健康，海蔘小米粥的家常做法是“高蛋白、低脂肪、幾乎零膽固醇”的完美搭配，被推上了現代人的餐桌，符合了都市人群對於飲食的追求。常食可提高人體免疫力、緩解疲勞，是不可多得的滋補佳品。

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