夏季感冒是風寒還是風熱 適合風熱感冒吃的食物有哪些

導語：感冒有很多種，但實際上分為兩大類，即風寒和風熱。每個季節的感冒都是有這兩種情況引起的。那麼，夏季來了，夏季感冒是風寒還是風熱?如果是風熱，那適合風熱感冒吃的食物有哪些?

夏季感冒是風寒還是風熱 適合風熱感冒吃的食物有哪些

夏季感冒

一、夏季感冒是風寒還是風熱

醫生表示，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質虛寒的人，在感冒初起時也容易出現風熱感冒的症狀。其主要表現為口乾口苦、咽燥咽痛、大便祕結、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質虛寒(脾腎陰虛)者還可能出現喉嚨發炎、腹瀉便血等症狀。

其實中醫講風寒感冒、風熱感冒，是從症狀表現來辨別的，中醫強調辨證施治，就是指辨別症狀，歸納為風寒或是風熱，再進行治療。夏天感冒，純粹是風寒感冒者很少見。以下是辨別要點，可以對照。

風寒感冒，主要表現為，惡寒怕冷重，發熱輕，無汗，頭痛，肢節痠疼，流清鼻涕，咽癢，咳嗽痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，總之是一派寒象。

風熱感冒，主要表現是，身熱較重，或有體溫升高，微惡風，有出汗，咽乾咽痛，或咽喉扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，咳嗽，痰粘或黃，口渴欲飲，總之是身體有熱的表現。

治療風熱感冒應以辛涼解表為主。服中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡。

出現風熱感冒症狀後，注意休息、保證睡眠是很必要的。如果仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重，尤其是老人、小孩要多喝水，儘量少開空調，如果開空調，氣溫也應該控制在26℃以上。

夏季感冒

二、適合風熱感冒吃的食物有哪些

對於是風熱感冒的人來說，吃什麼有利於快點恢復健康呢?下面就讓我們一起來看一下吧。

1、杭菊糖茶

杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

2、生薑紅糖茶

生薑10克，紅糖適量。將生薑切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進食慾，治療風寒感冒。

3、綠豆粥

綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗淨煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利溼，是治療暑溼感冒之良藥。

4、 蔥白神仙粥

蔥白5～7根，生薑4片，糯米60克，米醋適量。將生薑刮皮洗淨切絲，蔥白洗淨切粒。把糯米洗淨，與生薑一起放入鍋內，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調味，然後調入米醋，稍煮即可。有解表、通陽，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。

5、黃芪生薑大棗粥

黃芪15克，大棗15克，生薑3片。將黃芪洗淨切片，生薑、大棗洗淨，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。能增進食慾、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。

6、冬瓜蓮葉扁豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗乾淨，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內，加清水適量，大火燒沸後，下冬瓜，然後用小火煮1～2小時，調味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。

7、青椒炒豆豉

青椒250克，豆豉250克，食油、精鹽各適量。先分別炒青椒及豆豉，再將青椒與豆豉拌勻略炒，調味即可。有解表除煩、宣鬱解毒，治療傷寒熱病、寒熱頭痛之功效。

8、 薄荷粥

薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。