感冒咳嗽吃什麼食物好 感冒咳嗽如何飲食調理

春季是感冒高發的季節，一旦感冒反反覆覆老不好，最煩莫過於感冒期間咳嗽了，那麼在飲食方面該如何調理有助於感冒咳嗽的緩解呢？感冒咳嗽吃什麼食物好呢？

感冒咳嗽吃什麼食物好

1、杏仁

我們都知道杏仁具有的一定的藥用價值，這是因為杏仁中含有苦杏仁甙，它能緩解咳嗽，有鎮咳祛痰和溫肺散寒的功效。可以將杏仁搭配梨、冰糖一起熬成茶，潤喉緩解咳嗽。

2、梨子

梨是民間止咳食療方中用的最多的一種水果，它水分含量充足，滋潤效果極好，其吃法也很多，可以去皮直接吃，也可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製成食療甜品吃，止咳效果都不錯。

3、柑橘類水果

柑橘類水果用於緩解感冒咳嗽是很有幫助的，主要是因為柑橘中含有大量的維生素C和礦物質，可以幫助機體增強自身的免疫力，有助於感冒病情的康復。

4、荸薺

荸薺可以作為水果吃，也可以作為烹飪的食材。荸薺，性含量，有生津止渴、清熱去火的功效，用於治療感冒咳嗽輔助食療是很合適的。

以上介紹的幾種食物作為春季防治流感的吃也是不錯的。