霧霾對人體的危害有哪些 如何預防霧霾的危害

霧霾對人體的危害有哪些 如何預防霧霾的危害

導語：近期又到了霧霾高發起，我國北方地區陸續受到霧霾不同程度的影響。主要是因為這個時節容易起霧，而北方供暖開始了，大量的燒煤排煙與霧氣混合在了一起，便形成了霧霾天氣。當然，不單單只是燒煤的原因，冬季天氣乾燥，浮塵多，與霧氣融合也會形成霧霾。霧霾天氣出現不僅造成環境汙染，我們人體也會受到危害，所以，出門一定要做好防護措施。

霧霾來襲時，天空昏暗陰沉，而我們出行就很容易吸入汙染物，所以，霧霾天對我們人體最直接的危害就是引發呼吸道疾病。例如哮喘、支氣管炎等疾病者霧霾天出行非常容易復發，嚴重時會危害其生命。

其次，很容易感染各種細菌疾病。霧霾天天空不明朗，太陽光照差，這個時候細菌很容易滋生，而且細菌隨著霧霾漂浮在空氣中，我們出行的時候，如果不做好防護措施，就容易感染細菌，導致生病。

此外，霧霾天也容易導致心腦血管病疾病爆發，尤其是老年人，在霧霾天會胸悶呼吸不順暢，影響身體機能正常執行，從而引發心腦血管疾病。小編提示老年朋友，沒有特別急的事，就別出門去受這個罪啦。

再者，陰沉不乾淨的環境很容易影響我們的情緒，在這樣的天氣裡，心情自然是不美麗的，而人一旦陷入消極情緒，身體就變得很虛弱，這個時候病菌容易趁虛而入。而且，情緒不好容易引發精神疾病。

最後，這個危害是最嚴重的，容易患上肺癌，因為霧霾的汙染物實在太髒了，如果不預防妥當，大量吸入會引發肺部疾病，長期吸入患上癌症的概率就會大大提高。所以，霧霾天儘量別出門，出門一定要做好防護措施。

那麼，我們霧霾天出行及生活方面要如何預防呢?

首先，出行方面，儘量就別出門了好嗎，如果不得以要外出，一定要帶上口罩，口罩一定要選用針對防霾的，這樣才能有效防霾。出行回來一定要做好清潔工作才能食用食物，“病從口入”這個道理大家都應該懂吧。

其次，生活方面。霧霾天時，儘量別開窗戶了，雖然保持空氣流通是良好的生活習慣，但是如果空氣不乾淨，我們就沒必要流通了。當然，一直緊閉著也不好，我們視情況開啟一個小縫，差不多時間就關上，儘量別開太長時間。此外，在飲食上，要多吃一些蔬菜水果，因為水果具有稀釋灰塵，排除毒素的功效，所以，霧霾天多吃蔬果是一定要做的事。喝排毒茶也可以，總之要記得給身體排毒。另外，個人衛生一定要做好，不管是在家還是從外面回來，吃飯前洗手消毒是必要的。尤其是從外面回來，進家門之前就要拍拍身上的雜塵，進門之後要及時清洗裸露在外的部位，衣物儘量及時清洗，這樣才能避免細菌病毒感染。

對了，霧霾天可以在家中容易進塵的地方擺上一株綠色植物，有很好的防霾之效哦!

注：以上圖片來源網路，如有侵權請聯絡刪除。