霧霾對人體的危害 7大隱患威脅健康

導語：進入春季霧霾仍舊喜歡逗留在華北一帶，沒有冷空氣大風就難以驅散它，霧霾成了危害健康的“凶手”。儘管我們加以預防還是車水杯薪，因為尾氣排放、工業汙染是不容小覷的，霧霾中含有硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子微顆粒物，這是我們鼻腔所不能阻擋的。所以我們才要選擇口罩進行防護。那麼霧霾對人體的危害是什麼? 本站為您介紹霧霾天氣的7大隱患威脅健康。

霧霾對人體的危害最主要是呼吸疾病

霧霾對人體的危害 7大隱患威脅健康

(1)霧霾對人體的危害：對心血管系統的影響

霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液迴圈，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。據研究顯示，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%，滯後時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。所以不少人選擇戴口罩來防止霧霾傷害身體。

(2)霧霾對人體的危害：對呼吸系統的影響

霧霾天氣對健康的影響主要表現為上呼吸道感染、哮喘、結膜炎、支氣管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系統紊亂等疾病的症狀增強;呼吸系統疾病增高。

霾的組成成分非常複雜,包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小於10微米的氣膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。

(3)霧霾對人體的危害：眼鼻喉疾病

霧霾會刺激眼、鼻、咽喉，使眼產生幹、澀、癢、流淚、畏光等症狀，發生結膜炎;出現流涕、噴嚏，發生過敏性鼻炎;出現咽乾、咽癢、咽痛等症狀。

(4)霧霾對人體的危害：面板過敏

霧霾天氣，對於過敏體質人而言，可出現面板搔癢、紅斑、丘疹，發生過敏性皮炎。

(5)霧霾對人體的危害：不利於兒童成長

由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

(6)霧霾對人體的危害：影響生殖能力

有研究表明，長期暴露於高濃度汙染的空氣中的人群，其精子在體外受精時的成功率可能會降低。研究人員還發現了有毒空氣和男性生育能力下降之間的關聯。改變人體的免疫結構等。

(7)霧霾對人體的危害：影響心理健康

專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

霧霾對人體的危害急需防護

霧霾天氣如何防護

1、要購買正規合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下後要等到裡面乾燥後對摺起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導致頭昏。

2、出門後進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的汙染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用乾淨棉籤沾水反覆清洗。

3、減少出門是自我保護最有效的辦法。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具。

4、少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。

5、在灰霾天氣，儘量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶開啟一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。