鴨肉對女人的營養價值鴨肉可調理陰虛失眠等症狀

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導語：鴨肉對女人的營養價值高嗎?一般人們說的是烏雞滋陰，但實際上，鴨肉也有滋陰的作用，對女性有大的好處，即鴨肉可調理陰虛失眠等症狀，陰虛和經常失眠的女性可以吃鴨肉來緩解。那麼，一般鴨肉怎麼做好吃呢?以下小編會為大家介紹鴨肉的兩種做法。另外，小編提示大家鴨肉有很多不能一起吃的食物，具體鴨肉不能與什麼同食，以下進行了解。

鴨肉對女人的營養價值鴨肉可調理陰虛失眠等症狀

鴨肉對女人的營養價值

食物功效

吃鴨肉對頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等症狀非常有好處。

“經常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便乾燥、低熱者最為有益。”中國中醫科學院西苑醫院教授楊力表示，因此，夏秋的燥熱季節最適合吃鴨。相比之下，豬牛羊等其他肉類就稍遜一籌。

鴨肉的脂肪最健康。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易於消化。

鴨肉中的脂肪不同於其他動物油，其各種脂肪酸的比例接近理想值，化學成分和橄欖油很像，有降低膽固醇的作用，對患動脈粥樣硬化的人群尤為適宜。

吃鴨肉對我們的心臟也很有好處，鴨肉中含有很多的鉀元素，鉀跟心臟節律有關，而且鉀高了能夠對抗鈉。

鹽吃多了鈉高了是造成高血壓的原因，所以，日常生活多吃點鴨肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

鴨肉不能與什麼同食

食物功效

1、鴨肉+鱉：引起腹瀉、水腫、陽虛。鱉：鱉肉為鱉科動物甲魚的肉，具有滋陰涼血之功效。鴨肉屬寒性，而鱉也屬寒性，所以不宜配食。久食令人陽虛，水腫腹瀉。