春天適合吃什麼 這些食物可以治療春季疾病

導語：春天適合吃什麼?春季各種疾病盛行，只要你稍不注意，便會感染流感。春天生病感冒要及時治療才行，不然就很難好起來。那麼，春季吃什麼比較有益於健康呢?針對一些春季疾病，吃什麼可以治療?如果你身體虛弱，最好吃些紅棗。此外，適合春季吃的還有哪些食物呢?

春天適合吃什麼

春天適合吃什麼：體弱者吃點大棗

大棗性味甘平，尤宜春季食用。對於身體較虛弱、胃口不好的人，平時可多吃點棗米飯：即以大米為主，配上點紅棗，色澤鮮豔，爽口潤甜。

春天適合吃什麼：吃菠菜治高血壓及便祕

菠菜的胡蘿蔔素含量可和胡蘿蔔媲美，一個人如每天吃50克菠菜，其維生素A就可滿足人體正常需要;維生素C的含量比西紅柿高一倍多。

春天適合吃什麼：吃薺菜治頭暈頭痛

薺菜味甘淡、性微寒，能清肝明目、涼血止血、清熱利尿。高血壓、動脈硬化病人，每日用鮮薺菜60克，加水適量，煮開鍋後，打雞蛋3個、吃雞蛋喝湯，可以改善頭暈頭痛的症狀。

春天適合吃什麼：吃蔥可補維C

蔥中的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌之作用。大蒜250克，蔥白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預防流感;若是胃痛、胃酸過多，消化不良的人可將大蔥頭4個搗爛，調入紅糖200克，連服數日有效。

春天適合吃什麼：殺菌可吃大蒜

大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發現，大蒜還具有一定補腦作用，富含維生素B1能抵制放射性物質對人體的危害。但不可空腹生食;腎、肝、膀胱有疾者在治療期間應免食;心臟病和習慣性便祕者應注意少食;不可與蜂蜜同食。