秋季鼻炎犯了怎麼辦 4個小妙招讓你遠離鼻炎煩惱

導語：秋天來了，又到了鼻炎高發季節。要說鼻炎，它真是一個令人很討厭的“傢伙”。眾所周知，患鼻炎的人總是到處的擤鼻涕，聲音巨大，經常給人留下一個非常不好的印象。鼻炎對於患者來說，簡直是苦惱至極。那麼，秋季鼻炎犯了怎麼辦呢?不要緊張，本站這就教您4個小妙招，讓鼻炎患者遠離季節引發的鼻炎煩惱。

秋季鼻炎犯了怎麼辦：可按摩經絡穴位。

秋季鼻炎犯了怎麼辦

1、淡鹽水洗鼻

過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經常清理鼻腔，遠離過敏原。準備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔乾燥的患者，不建議使用這招。

2、用冰箱保鮮水刺激

將一碗清水放在冰箱的冷藏層，保持在5到8℃，不能結冰，第二天拿出來。放在鼻子下面，用鼻子吸冷氣，再從嘴巴慢慢撥出來，回來幾次。患者過敏原過於敏感，經常冷熱刺激，有利於降低過敏原敏感度。

3、按摩經絡穴位

還有一些經絡穴位對鼻炎的治療也是有幫助的。可以推按印堂部位，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次，接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴，按1分鐘。然後再按摩手太陰肺經的中府、尺澤、合谷這些部位，大約按摩1分鐘。最後再按摩一下風池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。

4、推擦鼻樑

推擦鼻樑，又稱灌溉中嶽(中嶽指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反覆約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者。

秋季如何預防鼻炎：遠離過敏原

秋季如何預防鼻炎

1、減少戶外活動

要儘量減少戶外活動，尤其在花粉擴散的高峰時間，最好不在戶外待太久，遠離過敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由於季節變化、天氣變涼沒法適應而出現過敏的，需保持室內空氣的溼度，不要讓鼻子太乾燥。

2、遠離過敏原

鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應儘量避免過敏原。有些誘發過敏性鼻炎的過敏原很常見，比如大家熟知的吸入性物質：室內外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等;還有一些接觸性的過敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等。

3、避免過度疲勞

要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等。因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入導致發病。

4、儘量避免上火

上火會印象人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。