今年秋分124年來最早是怎麼回事 秋分過後需要注意什麼

今天(22日)是二十四節氣中的秋分，據天文專家研究發現，今年秋分124年來最早，比這更早的則要追溯到1896年，這一年的“秋分”準確時間是在9月22日21時3分。小編在這提醒市民們秋分之後，要注意添衣保暖，謹防秋燥。

秋分降溫

今年秋分124年來最早是怎麼回事

9月22日21時31分將迎來“秋分”節氣，這是一個預示著豐收的節氣。天文專家表示，今年“秋分”時間是自公元1896年以來最早的一年。中國天文學會會員、天津市天文學會理事史志成介紹說，地球繞太陽一圈的時間稱為一個“迴歸年”或“太陽年”，太陽在星空背景下的執行路線稱為“黃道”。自古以來，定以“春分點”為0度，太陽在“黃道”上每執行15度定為一個節氣或中氣，二十四節氣因而為24個特定的時刻，而非特定的24天。

“秋分”是秋季的第4個節氣，也是二十四節氣中第16個節氣。今年進入“秋分”的準確時間是在9月22日21時31分，這也是近124年來最早的一個“秋分”，比這更早的則要追溯到1896年，這一年的“秋分”準確時間是在9月22日21時3分。

今年的“秋分”為何來得如此之早?史志成解釋說，對於同一個節氣，每年都要比前一年滯後6小時或5小時，遇到閏年則要在此基礎上提前24小時。這樣，在日期上的反映是，同一個節氣在平年與前一年保持不變或滯後1天;在閏年與前一年保持不變或提前1天。這樣一來，同一個節氣的起始點就有3個不同的公曆日期。以“秋分”為例，就有9月22日、9月23日和9月24日這三種情況。

氣溫驟降

2019年的“秋分”公曆日期是9月23日，由於2020年為閏年，2月有29天，因此，2020年的“秋分”公曆日期提前至9月22日。

“2020年是‘閏年’，而庚子鼠年也是‘閏年’，再加上歷年以來的積累，最終導致今年的‘秋分’來得早一些。”史志成強調說，“‘早秋分’是正常曆法現象，不會對人們的生產生活產生不利影響，公眾不必擔心，更沒必要與吉凶福禍相聯絡。”

秋分過後需要注意什麼?

1.秋季防燥。入秋氣溫降低，秋氣應肺，乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，面板乾燥，便祕等症狀，重者還會咳中帶血。宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、獼猴桃、白蘿蔔、白梨等，以收斂肺氣;少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發散瀉肺。

2.秋季防涼。秋天的氣候變化較大，早秋熱溼，中秋前後燥，晚秋又以涼、寒為主，所以人們在起居上應提高警惕，保暖是首要，可在入睡前穿上寬鬆棉襪，以免著涼，常挫雙手防止感冒。秋涼之後，患有慢性胃炎的人，要注意胃部保暖，及時新增衣服，夜晚睡覺應蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

3.秋季飲食。五穀雜糧是人體補充能量必需的基礎飲食，是維持生理活動最重要的營養來源。花生、紅薯、芝麻等非常適宜在秋季食用的，秋季補腎健脾，營養豐富的栗子則是最佳食品。

4.秋季運動。秋季是運動鍛鍊的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動專案進行鍛鍊，如爬山、打太極拳、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。鍛鍊前一定要做好充分的準備活動，鍛鍊時衣服不宜一下子脫得太多，待身體發熱後，再脫下多餘的衣服，鍛鍊後不要穿著汗溼的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。

5.秋季養陰。常言道："秋季進補，冬令打虎"。第一，要多喝水，以補充夏季丟失的水分。第二，多接地氣，秋季我們要多走進大自然的懷抱，漫步田野、公園，這都有助於養陰。第三，避免大汗淋漓。汗出過多會損人體之"陰"，因此，秋季鍛鍊要適度。秋季飲食以滋陰潤燥為原則，秋季常食的湯有:百合冬瓜湯、豬皮番茄湯、山楂排骨湯、鰱魚頭湯，鴨架豆腐湯、枸杞葉豆腐湯、平菇豆腐湯、冬菇紫菜湯等。

　　天氣資訊：

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浙江週末兩天依然陰雨連綿 多地氣溫跌至20℃以下

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受颱風紅霞外環流的影響 今天廣西玉林北海等地大到暴雨

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明起浙江雨水增強以大雨為主 省會杭州氣溫跌至24℃