![清宿便最有效的方法是？多吃這些食物清腸排毒]( "清宿便最有效的方法是？多吃這些食物清腸排毒")
- 宿便雖然不是什麼比較嚴重的疾病，但是也會給我們的餓健康造成很大的危害，而且清宿便也有最有效的方法，所以毒素一定要及時的清除，下面我們來看看吃什麼可以排腸毒吧!吃什麼排腸毒？排腸毒食物1：花生提起花生，很多人容易與上火聯絡起來，事實上只要烹調方法得當的話，花生對於整個腸道...
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![想要面板好？快吃這些最強清腸食物]( "想要面板好？快吃這些最強清腸食物")
- 環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，廢物長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此，如何排出成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬菜清腸法，既簡便易行，又無副...
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![吃了瘦到褲子都掉！食物中的清腸高手，比藥還有效！]( "吃了瘦到褲子都掉！食物中的清腸高手，比藥還有效！")
- 環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾長期在體內堆積，然後面色暗黃……太可怕了！如何排出成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬菜清腸法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢？海帶海帶中含有一種叫...
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![吃了面板立馬好，它是食物中的排毒清腸高手，比藥還有效！]( "吃了面板立馬好，它是食物中的排毒清腸高手，比藥還有效！")
- 4、胡蘿蔔胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。胡蘿蔔燉牛囊胡蘿蔔、土豆、牛...
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![清腸道7種強力排毒食物 快給腸胃洗個澡吧]( "清腸道7種強力排毒食物 快給腸胃洗個澡吧")
- 導語：腸胃順暢是我們衡量一個人健康與否的標誌，雖然我們每天都在排洩，但是有一些食物殘渣仍舊滯留在腸道壁內，如果不清腸這些殘渣會粘附造成惡臭，形成有毒的物質。久而久之會使得胃功能紊亂。引發各種疾病，所以清腸不能忽視。那麼清腸道吃哪些食物好呢?本站養生頻道在此為您介...
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![吃什麼排毒好？5種食物助你清腸排毒輕鬆瘦！]( "吃什麼排毒好？5種食物助你清腸排毒輕鬆瘦！")
- 薏仁薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。薏米燉排骨食材：排骨1根、薏米2把、生薑1小塊做法：1、洗好排骨放入電氣鍋內。2、倒入泡好的...
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![長假過後10道低脂飲食調理，讓你清腸養胃更健康！]( "長假過後10道低脂飲食調理，讓你清腸養胃更健康！")
- 涼拌雞絲【材料】雞胸肉1塊、青瓜1根、大蒜3瓣、大蔥3段、油炸熟花生1精靈杯、（檸檬皮少許、檸檬蜜1勺，喜歡經典原味的涼拌雞絲，也可以不加檸檬絲和檸檬蜜）、醋、生抽、芝麻醬、蠔油、辣椒油、花椒油、鹽、雞精【做法】1、雞胸肉用納美淨化水沖洗乾淨，順著紋路，切成3-4大塊，整塊...
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![霧霾天吃什麼?蘿蔔清腸排毒]( "霧霾天吃什麼?蘿蔔清腸排毒")
- 霧霾天吃什麼?蘿蔔清腸排毒秋冬因天氣平穩是霧霾高發期，人長時間處於霧霾天中，難免出現各種身體不適。霧霾中毒了怎麼辦?哪些食物適合霧霾天吃?怎樣通過食物緩解霧霾症狀?專家稱，人長時間處於霧霾天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病的發生，對幼...
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![吃了瘦到褲子都掉！食物中的清腸高手，還不行動起來！]( "吃了瘦到褲子都掉！食物中的清腸高手，還不行動起來！")
- 環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾長期在體內堆積，然後面色暗黃……太可怕了！如何排出成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬菜清腸法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢？海帶海帶中含有一種叫...
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![夏季什麼食物清腸刮油？這五種食物不可錯過]( "夏季什麼食物清腸刮油？這五種食物不可錯過")
- 營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。那麼夏季可以吃的清腸刮油食物有哪些呢?專家向大家推薦以下五種有助化解油膩的食物。五大清腸刮油食物清腸食物-毛豆毛豆的植物蛋白質含量非常高，又有豐富的鉀、鎂元素，維生素b族和膳食纖維...
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![過完節，應該怎麼清腸排毒？不要吃這些！]( "過完節，應該怎麼清腸排毒？不要吃這些！")
- 每次過完節，都有很多人說自己吃太多，漲了體重，囤了宿便，所以我們要清腸！而江湖流傳的清腸方式，就包含了吃草，喝果汁等等。今天九姑娘就跟你說個大實話，真正的清腸，千萬別做這些事~單一飲食不能清腸在我們經常選擇的清腸方式中，最便宜和最時尚的方法，都是在進行單一飲食：最便宜的就是...
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![女人吃了面板馬上變好！食物中的清腸高手，比藥還有效！]( "女人吃了面板馬上變好！食物中的清腸高手，比藥還有效！")
- 環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等，都有可能導致人體產生各種生理垃圾。若長期在體內堆積，面色就會暗黃……太可怕了！如何有效排出體內的生理垃圾，成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬菜清腸法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為...
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![清腸排毒“三連招”，專家推薦的權威動作]( "清腸排毒“三連招”，專家推薦的權威動作")
- pstrong{margin-left:-2em;}常有人說，年紀大了，便祕越來越重，常感覺肚子脹脹的，口氣重，排一次便要費九牛二虎之力，到了秋冬季尤其痛苦，兩三天才能排一次，憋得好難受。我們常說“腸道常清，百病不生”。腸道的問題千萬不可大意。本文專家：趙進喜北京中醫藥大學附屬東直門醫院，內分泌科...
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![吃了面板馬上變好！食物中的清腸高手，比藥還有效！]( "吃了面板馬上變好！食物中的清腸高手，比藥還有效！")
- 環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等，都有可能導致人體產生各種生理垃圾。若長期在體內堆積，面色就會暗黃……太可怕了！如何有效排出體內的生理垃圾，成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬菜清腸法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為...
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![吃了面板馬上變好！食物中的清腸高手，比藥還有效~]( "吃了面板馬上變好！食物中的清腸高手，比藥還有效~")
- 胡蘿蔔胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。胡蘿蔔燉牛腩食材：胡蘿蔔、土豆、牛...
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![什麼食物清腸排毒 6種最強排毒食物]( "什麼食物清腸排毒 6種最強排毒食物")
- 自從元旦開始每天都是在外面大魚大肉的生活，吃的腸胃都不健康了。如果不及時清除腸道里的垃圾，對我們的身體很容易造成危害。今天小編就分享6種最強排毒的食物，大家可以自己選一種來給自己的腸道洗洗澡。1、山藥山藥中的新液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止...
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![吃貨絕招！4個清腸偏方，讓你告別便祕甩掉肥胖！]( "吃貨絕招！4個清腸偏方，讓你告別便祕甩掉肥胖！")
- 便祕是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便祕存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便祕的範圍。西梅汁研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元...
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![晚餐常吃這4種食物, 清腸美容又防癌, 還能健康長壽]( "晚餐常吃這4種食物, 清腸美容又防癌, 還能健康長壽")
- 4種食物，晚餐常吃的話既能清腸，又能美容，還能防癌，能幫助你健康長壽。1、海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除有害物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射...
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![大雪節氣養生茶：5種花草茶讓排毒清腸更健康]( "大雪節氣養生茶：5種花草茶讓排毒清腸更健康")
- 導語：大雪時節天氣寒冷，大雪養生怎樣才能讓身體更暖和呢?可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養身體。多喝茶也是一種好方法!那麼大雪節氣養生喝什麼茶好呢?下面一起來看看。1、大雪節氣養生茶——菊花人蔘茶菊花...
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![過年飯菜太油膩沒有食慾，做這道菜清腸除膩，營養又健康]( "過年飯菜太油膩沒有食慾，做這道菜清腸除膩，營養又健康")
- 今天已經是初九了，很多小夥伴們也都開始上班了。都說過年胖三斤，過年期間的飯菜實在是太好了。所以也因此會讓我們感到很膩會吃多了肉也會變的沒有食慾。不如做做這道菜，清清腸胃，幫助我們除膩。而且熱量很低，很適合要減肥的人。一起來做做這道菜吧，步驟簡單，還營養又健康。材料...
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![喝什麼排宿便清腸徹底 徹底排宿便的方法]( "喝什麼排宿便清腸徹底 徹底排宿便的方法")
- 體內的宿便是因為便祕產生的，當出現便祕的時候，吃什麼能通便這個問題很多人都想知道答案，想要快些緩解便祕，又怕吃了什麼便祕會更嚴重。很多年輕人吃素也容易便祕，解決便祕就可以減少體內宿便的積累，另外最好還要清除體內的宿便，要怎麼做呢?喝什麼排宿便清腸徹底?下面介紹一些飲...
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![世上最強的清腸食物，每天一碗，狂甩10斤肉！]( "世上最強的清腸食物，每天一碗，狂甩10斤肉！")
- 木耳木耳中的植物膠質有很強的吸附力，可將殘留在消化系統裡的有毒雜質排出體外，起到清理腸道的功能。多吃木耳還有補氣活血的作用，可以預防血栓病的發生。推薦食譜：清炒木耳1、木耳發好以後洗乾淨，撕成片2、山藥切片，沒入水中3、蔥切成蔥花4、鍋子燒熱後倒入油，把山藥迅速濾水，倒...
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![假期一過胖3斤？有它讓你瘦10斤！超好吃的輕食做法，清腸排毒下火就靠它！]( "假期一過胖3斤？有它讓你瘦10斤！超好吃的輕食做法，清腸排毒下火就靠它！")
- 還沒休息夠，十一假期就這樣棄我們而去！不帶走一片雲彩！經過吃飽睡好的8天，你有沒有發現自己有什麼驚人的變化？嘿嘿！別告訴我你又胖了！都說“每逢佳節胖3斤”，假期大吃大喝，不知不覺間攝入了過多的糖分、脂肪和新增劑，讓你的身體積累了不少油脂和廢物。2017年還剩不到3個月了，年初的...
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![這些清腸能手，你都吃了嗎？健康腸道還給你！]( "這些清腸能手，你都吃了嗎？健康腸道還給你！")
- 5、清腸能手—木耳木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功...
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![這幾種清腸食物每天吃，不到半個月，瘦了15斤，面板白白嫩嫩！]( "這幾種清腸食物每天吃，不到半個月，瘦了15斤，面板白白嫩嫩！")
- 推薦食譜：蒜味雞湯做法：將鍋燒熱下油，放入番茄、大蒜煸燒幾下，加雞湯、鹽和胡椒粉，用小火燉4-5分鐘，將雞蛋打入湯內，3-5分鐘後即可食用。6、南瓜功效：除體內重金屬及農藥吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南...
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秒知幫
